Grilled Salmon with Vegetables
Pan-seared salmon fillet served on a sizzling skillet with sautéed kale, cherry tomatoes, mushrooms, and a squeeze of lime.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
46 g
חלבון
13 g
פחמימות
38 g
שומן
מרכיבים
367 קל'Salmon Fillet
180 g
33 קל'Kale
60 g
14 קל'Cherry Tomatoes
80 g
14 קל'Mushrooms
60 g
119 קל'Olive Oil
1 tbsp
5 קל'Lime
0.5 whole
0 קל'Salt & Pepper
1 pinch
אופן ההכנה
- 1
Season salmon with salt, pepper, and a squeeze of lime.
- 2
Heat olive oil in a cast iron skillet over medium-high heat.
- 3
Sear salmon skin-side down for 4 minutes, flip and cook 3 more minutes.
- 4
Remove salmon, sauté mushrooms until golden.
- 5
Add kale and cherry tomatoes, cook until wilted.
- 6
Serve salmon on top of vegetables with a lime wedge.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
