breakfastAmericanmedium
Avocado Toast with Poached Eggs
Perfectly poached eggs on smashed avocado toast with chili flakes and everything seasoning.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
10 min1 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
541קל'
21 g
חלבון
46 g
פחמימות
34 g
שומן
מרכיבים
160 קל'Sourdough bread
2 slices
240 קל'Avocado
1 medium
140 קל'Eggs
2 large
0 קל'Chili flakes
1 pinch
1 קל'Lemon juice
1 tsp
0 קל'Salt & pepper
1 pinch
אופן ההכנה
- 1
Toast the sourdough bread until golden.
- 2
Mash the avocado with lemon juice, salt, and pepper.
- 3
Bring a pot of water to a gentle simmer and poach the eggs for 3-4 minutes.
- 4
Spread mashed avocado on toast, top with poached eggs.
- 5
Sprinkle with chili flakes and serve.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
