Coconut Curry Tofu
Crispy tofu in a Thai-inspired coconut curry with vegetables and jasmine rice.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
22 g
חלבון
48 g
פחמימות
49 g
שומן
מרכיבים
270 קל'Firm tofu
300 g
720 קל'Coconut milk
400 ml
36 קל'Red curry paste
2 tbsp
25 קל'Bell pepper
1 medium
40 קל'Snap peas
100 g
260 קל'Jasmine rice
200 g
10 קל'Soy sauce
1 tbsp
5 קל'Lime
0.5 medium
אופן ההכנה
- 1
Press tofu, cube, and pan-fry until crispy on all sides.
- 2
Cook jasmine rice according to package.
- 3
Fry curry paste in a splash of coconut milk for 1 minute.
- 4
Add remaining coconut milk, peppers, and snap peas. Simmer 8 minutes.
- 5
Add tofu and soy sauce. Squeeze lime over before serving with rice.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
