breakfastTurkisheasy
Turkish Menemen
Scrambled eggs cooked in a rich tomato and pepper sauce with Turkish spices.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
15 min2 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
331קל'
17 g
חלבון
18 g
פחמימות
24 g
שומן
מרכיבים
280 קל'Eggs
4 large
66 קל'Tomatoes
3 medium
48 קל'Green pepper
2 medium
28 קל'Onion
1 small
238 קל'Olive oil
2 tbsp
2 קל'Red pepper flakes
0.5 tsp
0 קל'Salt
1 pinch
אופן ההכנה
- 1
Heat olive oil in a pan. Sauté diced onion and peppers for 3 minutes.
- 2
Add diced tomatoes and cook until softened, about 5 minutes.
- 3
Crack eggs into the pan and gently stir to create soft curds.
- 4
Season with red pepper flakes and salt. Serve with crusty bread.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
