lunchItalianeasy
Tuscan Panzanella Salad
Italian bread salad with ripe tomatoes, cucumber, red onion, and basil vinaigrette.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
15 min3 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
379קל'
8 g
חלבון
43 g
פחמימות
20 g
שומן
מרכיבים
550 קל'Stale ciabatta
200 g
66 קל'Tomatoes
3 large
16 קל'Cucumber
1 medium
20 קל'Red onion
0.5 medium
1 קל'Fresh basil
10 leaves
477 קל'Olive oil
4 tbsp
6 קל'Red wine vinegar
2 tbsp
2 קל'Capers
1 tbsp
אופן ההכנה
- 1
Tear bread into chunks. Toast until golden.
- 2
Cut tomatoes and cucumber. Thinly slice onion.
- 3
Toss everything with olive oil, vinegar, and basil.
- 4
Let sit 10 min for bread to absorb juices.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
