Chicken Biryani Bowl
Fragrant one-pot chicken biryani with saffron rice, fried onions, and raita.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
20 g
חלבון
39 g
פחמימות
34 g
שומן
מרכיבים
920 קל'Chicken thighs
400 g
390 קל'Basmati rice
300 g
88 קל'Onions
2 large
59 קל'Greek yogurt
80 g
6 קל'Garam masala
2 tsp
3 קל'Turmeric
0.5 tsp
1 קל'Saffron
1 pinch
40 קל'Ginger-garlic paste
2 tbsp
2 קל'Fresh mint
2 tbsp
224 קל'Ghee
2 tbsp
אופן ההכנה
- 1
Marinate chicken in yogurt, garam masala, ginger-garlic paste.
- 2
Fry sliced onions until golden. Reserve half.
- 3
Par-cook rice with saffron.
- 4
Layer: chicken, rice, fried onions, mint. Seal and cook on low 25 min.
- 5
Serve with raita and reserved crispy onions.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
