breakfastAmericaneasy
Coconut Flour Pancakes
Fluffy grain-free pancakes made with coconut flour, perfect for low-carb diets.
מספריית המתכונים המאוצרת של Nutrola
15 min2 מנות
ערכי תזונה (למנה)
הערכים הם למנה
324קל'
18 g
חלבון
18 g
פחמימות
22 g
שומן
מרכיבים
144 קל'Coconut flour
40 g
280 קל'Eggs
4 large
60 קל'Coconut milk
80 ml
1 קל'Baking powder
0.5 tsp
12 קל'Vanilla extract
1 tsp
121 קל'Coconut oil
1 tbsp
30 קל'Berries
60 g
אופן ההכנה
- 1
Whisk eggs, coconut milk, and vanilla.
- 2
Stir in coconut flour and baking powder until smooth.
- 3
Let batter rest 3 minutes (coconut flour absorbs liquid).
- 4
Cook small pancakes in coconut oil, 2-3 minutes per side.
- 5
Serve with fresh berries.
חלק מאפליקציית מעקב התזונה מבוססת הבינה המלאכותית של Nutrola — לכל מתכון יש מאקרו מאומת, כך שתוכלו לתעד אותו בלחיצה אחת.
עקבו אחר כל ארוחה עם Nutrola
תעדו את המתכון הזה בשניות עם סריקת תמונה בבינה מלאכותית. קבלו מאקרו מדויק לכל מה שאתם אוכלים.
