Miksi vaihdoin BetterMe:stä Nutrolaan (Rehellinen arvio 45 päivän jälkeen)

Liityin BetterMe:hen eräänä motivoituneena sunnuntai-iltana kello 23. Kysely oli houkutteleva. Laskeutumissivu lupasi henkilökohtaisen suunnitelman, joka oli räätälöity kehoani, tavoitteitani ja elämäntapaani varten. Ennen ja jälkeen -kuvat olivat vakuuttavia. Syötin luottokorttitietoni ja tunsin, että olin muuttamassa elämääni.

Neljäkymmentäviisi päivää myöhemmin peruin BetterMe:n ja siirryin Nutrolaan. Tässä on koko tarina — mitä meni pieleen, mistä oikeasti maksoin ja mikä toimi, kun löysin oikean työkalun.

BetterMe-kokemus: Loistava markkinointi, geneerinen toteutus

Haluan myöntää heti alussa, että BetterMe on auttanut joitakin ihmisiä. Jos olet saanut siitä arvoa, en ole täällä sanomassa, että kokemuksesi olisi ollut väärä. Mutta omasta kokemuksestani ja monien muiden kertomuksista päätellen sovellus oli markkinoinnin mestariteos, joka lupasi liikoja ja ei toteuttanut todellista ravitsemusseurantaa.

"Henkilökohtainen" suunnitelma tuntui kaikkea muuta kuin henkilökohtaiselta

Kun olin täyttänyt BetterMe:n kyselyn — joka kysyi painostani, pituudestani, iästäni, aktiivisuustasostani ja ruoka mieltymyksistäni — sain ruokasuunnitelman, jonka piti olla räätälöity tarpeideni mukaan. Se ei ollut. Suunnitelma sisälsi ruokia, joita en koskaan söisi, annoskokoja, jotka eivät ottaneet huomioon nälkäkaavojani, ja kaloritavoitteen, joka tuntui satunnaiselta pyöristetyltä luvulta.

Kun vertasin muistiinpanoja työkaverini kanssa, joka oli myös liittynyt samaan aikaan, ruokasuunnitelmamme olivat hämmästyttävän samankaltaisia, vaikka meillä oli hyvin erilaiset kehot, tavoitteet ja ruokamieltymykset. Hän yritti kasvattaa lihasta. Minä yritin pudottaa 15 kiloa. Lounasvinkkimme samana päivänä olivat lähes identtiset.

Ruokasuunnitelmat eivät myöskään sopeutuneet todelliseen elämään. Työskentelen epäsäännöllisinä aikoina. Jotkut päivät syön lounasta keskipäivällä, toisina päivinä kello 15. Jotkut viikot valmistan ruokia etukäteen, toiset viikot syön ulkona. BetterMe:n jäykkä suunnitelma ei joustanut todellisuuteni mukaan. Se vain oli siellä, staattinen lista ruokia, joita minun oletettiin noudattavan, mutta harvoin tein niin.

Hinta oli vaikea perustella

BetterMe:n hinnoittelurakenne oli hämmentävä ja, rehellisesti sanottuna, vaikutti olevan suunniteltu maksimoimaan voitot. Alkuperäinen kysely ohjasi minut suunnitelmaan, joka maksoi noin 30-50 dollaria neljännesvuosittain riippuen päivän tarjouksesta. Se tarkoitti noin 10-17 dollaria kuukaudessa. Vertailun vuoksi, vaihdoin myöhemmin Nutrolaan, joka maksoi kaksi euroa viisikymmentä kuukaudessa — murto-osa siitä, mitä BetterMe veloitti.

Mitä BetterMe:n premium-hinta sai minulle? Valmiita harjoitusvideoita, joita voisin löytää ilmaiseksi YouTubesta. Ruokasuunnitelmia, jotka eivät vastanneet elämääni. Ja ruoan kirjaamistyökalu, joka oli niin perustasolla, ettei se oikeastaan ansainnut nimeä.

Markkinointi oli armotonta

Tämä on osa, joka todella häiritsi minua. BetterMe lähetti jatkuvasti push-ilmoituksia. Motivaatio muistutuksia, myyntiä edistäviä viestejä, rajoitettuja tarjouksia lisäohjelmille. Sähköpostilaatikkoni täyttyi mainosviesteistä. Itse sovelluksessa oli bannereita lisäostoksille — premium-valmennusta, erityisiä haasteohjelmia, eksklusiivista sisältöä.

Ymmärrän, että yritysten on saatava tuloja. Mutta kun maksan yli 10 dollaria kuukaudessa, odotan, että sovelluksen käyttö keskittyy terveyteeni, ei tuotteiden myymiseen. Tuntui siltä, että sovellus oli olemassa ensisijaisesti markkinointikanavana, jossa oli joitakin terveysominaisuuksia kiinnitettynä, sen sijaan että se olisi ollut terveyden työkalu, jolla sattui olemaan liiketoimintamalli.

Ruoan seuranta oli sivuseikka

Tässä kohtaa BetterMe petti minut kaikkein suoraan. Ruoan kirjaamistoiminto oli hyvin perustasolla. Tietokanta oli pieni. Ei ollut luettavissa olevia viivakoodeja, jotka toimisivat johdonmukaisesti. Ei ollut tekoälyn kuvantunnistusta. Ei ollut äänikirjaamista. Annoskoot rajoittuivat esiasetettuihin vaihtoehtoihin, jotka harvoin vastasivat sitä, mitä oikeasti söin.

Mikroravinteiden seuranta oli käytännössä olematonta. BetterMe näytti kalorit ja perusmakrot, joskus. Tiedot eivät olleet tarpeeksi luotettavia, jotta olisin voinut luottaa niihin, ja ne eivät todellakaan olleet tarpeeksi yksityiskohtaisia, jotta voisin oppia mitään merkittävää ruokavaliostani, vain karkean kalorimäärän arvioita.

Maksoin yli kymmenen dollaria kuukaudessa ruoan kirjaamiskokemuksesta, jonka ilmaiset sovellukset hoitivat paremmin.

Käännekohta

Noin kuusi viikkoa myöhemmin olin illallisella ystävän kanssa, joka oli äskettäin pudottanut 20 kiloa neljässä kuukaudessa. Kysyin häneltä, mitä ohjelmaa hän käytti. Hän nauroi ja sanoi, ettei ollut ohjelmassa. Hän seurasi vain ruokansa tarkasti ja teki säätöjä tietojen perusteella. Hänen valintansa oli Nutrola.

Hän näytti minulle päivittäisen lokinsa. Kolme asiaa teki heti vaikutuksen.

Ensinnäkin, hän oli kirjannut koko ateriansa noin 45 sekunnissa yhdistämällä valokuvaskannauksen ja nopean äänimuistion käyttämänsä öljyn osalta. Nopeus oli hämmästyttävää verrattuna BetterMe-kokemukseeni.

Toiseksi, hänen ravintoaineiden jakautumansa näytti kymmeniä mikroravinteita — vitamiineja, mineraaleja, hivenaineita — yhdessä perusmakrojen kanssa. Hän pystyi näkemään ravitsemuksessaan kaavoja, joihin minulla ei ollut pääsyä.

Kolmanneksi, hän mainitsi hinnan. Kaksi euroa viisikymmentä kuukaudessa. Ei lisämyyntiä. Ei premium-tasoja, jotka lukitsevat ominaisuuksia. Ei mainoksia. Ei mainosviestejä. Vain ravitsemusseurantasovellus, joka teki työnsä.

Latasin Nutrolan sinä iltana.

Ensimmäinen viikko Nutrolassa: Välitön ero

Ero oli ilmeinen ensimmäisestä ateriasta alkaen, jonka kirjasin.

Nopeus. Olin ottanut kuvan grillatusta lohesta paahdettujen vihannesten ja kvinoan kanssa. Nutrolan tekoäly tunnisti komponentit, vahvistin ja säädin annoskoot, ja merkintä tallennettiin alle minuutissa. BetterMe:ssä tämä sama ateria olisi vaatinut minua etsimään jokaisen kohteen erikseen, selaamaan epätarkkoja tuloksia ja kokoamaan lautanen pala palalta manuaalisesti.

Tietokannan syvyys. Nutrolassa on yli 1,8 miljoonaa varmennettua ruokaa. Ensimmäisellä viikollani etsin tusinaa kohdetta, joita BetterMe ei ollut koskaan pystynyt löytämään — tietyn merkin kauramaidon, paikallisen deli-kana-wrapin, korealaista gochujang-tahnaa. Nutrolassa oli kaikki nämä.

Viivakoodin skannaus. Skannasin kaikki pakatut tuotteet kaapissani erityisen pakkomielteisellä iltapäivällä. Nutrola tunnisti 47 50:stä tuotteesta. BetterMe:n skanneri ei ollut koskaan ylittänyt 30:ta 50:stä minulle.

Äänikirjaaminen. Olin myöhässä töistä, söin paahtoleipää maapähkinävoin ja banaanin kanssa matkalla ovesta ulos. Sanoin puhelimelleni "kaksi viipaletta täysjyväpaahtoleipää, kaksi ruokalusikallista maapähkinävoita, yksi keskikokoinen banaani", ja Nutrola kirjasi sen. Tämä ominaisuus yksinään poisti yleisimmän tekosyyn, jonka olin keksinyt merkintöjen ohittamiselle: olin liian kiireinen kirjoittamaan.

Ei lisämyyntiä, ei häiriöitä

Ehkä virkistävin osa ensimmäisellä viikolla oli se, mitä ei ollut. Ei push-ilmoituksia, jotka yrittivät myydä minulle jotain. Ei bannereita premium-ohjelmille. Ei sähköposteja, joissa pyydettiin suosittelemaan ystäviä alennuksen saamiseksi. Nutrola antoi minun kirjata ruokani, tarkistaa ravintoaineeni ja sulkea sovelluksen. Siinä kaikki. Kuukausien BetterMe:n jatkuvan markkinoinnin jälkeen hiljaisuus oli todella miellyttävää.

Viikot kaksi kuusi: Todelliset tiedot, todelliset muutokset

Kun asetuin Nutrolaan, yli 100 ravintoaineen seuranta alkoi paljastaa kaavoja, joilta olin ollut täysin sokea.

Olin kroonisesti alhainen kaliumissa. Keskimääräinen saantini oli noin 2100 mg päivässä suositellun 2600-3400 mg:n sijaan. Aloin lisätä banaanin aamiaiseeni ja valita kaliumia rikkaita vihanneksia, kuten bataattia ja pinaattia, tietoisemmin.

Kuituni saanti oli epätasaista. Joina päivinä saavutin 30 grammaa, toisina päivinä vain 12. Nutrola teki tämän näkyväksi päivä päivältä, jotta pystyin tunnistamaan, mitkä ateriat olivat kuitupitoisia ja vaihtamaan parempiin vaihtoehtoihin.

Omega-3 ja omega-6 -suhteeni oli pielessä. Tämä oli jotain, jota en ollut koskaan edes miettinyt. Nutrola näytti minulle, että omega-6 -saantini oli suhteettoman korkea ruoanlaittoöljyistä ja prosessoiduista välipaloista, kun taas omega-3 -saantini oli alhainen, koska söin kalaa vain kerran viikossa. Lisäsin päivittäiseen rutiiniini kourallisen saksanpähkinöitä ja aloin syödä lohta kaksi kertaa viikossa.

Mikään näistä oivalluksista ei olisi ollut mahdollista BetterMe:ssä. Ei siksi, etten olisi yrittänyt — maksoin sovelluksesta ja käytin sitä päivittäin — vaan koska BetterMe ei yksinkertaisesti seurannut tätä yksityiskohtaisuutta.

Reseptin tuonti korvasi jäykän ruokasuunnitelman

BetterMe antoi minulle staattisen ruokasuunnitelman, jota en noudattanut. Nutrola antoi minulle reseptin tuontiominaisuuden, joka antoi minun seurata niitä aterioita, joita oikeasti kokkaan. Liitin URL-osoitteet suosikkiresepteihini — linssikeitto, kanan burrito-kulho, vihanneswokki — ja Nutrola laski automaattisesti ravintotiedot per annos. Tallensin ne ja nyt kirjaan kotitekoiset ateriat yhdellä napautuksella.

Tämä oli vastakohta BetterMe:n lähestymistavalle. Sen sijaan, että se olisi kertonut minulle, mitä syödä ja toivonut, että noudattaisin, Nutrola auttoi minua ymmärtämään, mitä jo söin ja tekemään tietoon perustuvia säätöjä. Tämä filosofinen ero teki käytännössä kaiken eron.

45 päivän vertailu

Tässä on suora vertailu kokemuksestani molemmissa sovelluksissa.

Kuukausikustannus. BetterMe: noin 10-17 dollaria. Nutrola: 2,50 euroa. Säästöt vuodessa ovat yli 100 dollaria.

Ruoan kirjaamisen nopeus. BetterMe: 4-6 minuuttia per ateria. Nutrola: 1-2 minuuttia per ateria käyttäen tekoälyn kuvaa, ääntä tai viivakoodia.

Seurattavat ravintoaineet. BetterMe: kalorit ja perusmakrot. Nutrola: yli 100 ravintoainetta, mukaan lukien vitamiinit, mineraalit ja hivenaineet.

Ruoan tietokanta. BetterMe: rajoitettu, usein puutteellinen. Nutrola: yli 1,8 miljoonaa varmennettua merkintää, hyvin vähän puutteita.

Mainokset ja lisämyynnit. BetterMe: jatkuvat push-ilmoitukset, sovelluksen bannerit, sähköpostimarkkinointi. Nutrola: ei mainoksia, ei lisämyyntejä, ei mainosviestejä.

Henkilökohtaisuus. BetterMe: geneerinen ruokasuunnitelma, jota kutsutaan henkilökohtaiseksi. Nutrola: todelliset tiedot todellisesta ruokavaliostani, joita voin käyttää omien tietoon perustuvien päätösten tekemiseen.

Seurannan johdonmukaisuus. BetterMe: Kirjasin ehkä 60 prosenttia aterioista, koska prosessi oli hidas ja sovellus häiritsi. Nutrola: Kirjaan yli 90 prosenttia aterioista, koska se on nopeaa ja keskittynyttä.

Mitä BetterMe tekee, mitä Nutrola ei

Oikeudenmukaisuuden vuoksi tässä on, mitä BetterMe tarjoaa, mitä Nutrola ei keskity.

Harjoitusohjelmat. BetterMe sisältää ohjattuja harjoitusvideoita ja harjoitussuunnitelmia. Nutrola on ravitsemusseuranta työkalu, ei harjoitussovellus. Jos tarvitset molemmat yhdessä paikassa, BetterMe tarjoaa sen teknisesti, vaikka laadun osalta on kyseenalaista.

Psykologisen valmennuksen elementit. BetterMe sisältää joitakin ajattelutapa- ja tottumusten rakentamiseen liittyvää sisältöä. Onko tästä arvoa, riippuu henkilöstä.

Painonpudotushaasteet ja yhteisöominaisuudet. BetterMe:llä on sosiaalisia elementtejä ja rakenteellisia haasteita. Nutrola on henkilökohtainen työkalu ilman sosiaalista kerrosta.

Jos nämä ominaisuudet ovat sinulle tärkeitä, BetterMe:llä saattaa silti olla paikka rutiinissasi. Mutta jos ensisijainen tavoitteesi on tarkka, yksityiskohtainen ravitsemusseuranta — ja jos et halua maksaa yli 10 dollaria kuukaudessa geneerisistä suunnitelmista ja loputtomasta markkinoinnista — siirtyminen Nutrolaan on yksinkertaista.

Kenelle BetterMe:stä luopuminen voisi olla harkinnan arvoista

Jos liityit BetterMe:hen toivoen aitoa ravitsemusseuranta kokemusta ja petyit geneerisiin suunnitelmiin, heikkoon ruokadatabasiin ja jatkuvaan lisämyyntiin, et ole yksin. Kokemukseni ei ollut ainutlaatuinen. Kuilu sen välillä, mitä BetterMe markkinoi ja mitä se todella tarjoaa ravitsemusseurannassa, on todellinen.

Nutrola ei lupaa muuttaa elämääsi henkilökohtaisella suunnitelmalla. Se antaa sinulle nopean, tarkan, yksityiskohtaisen työkalun ymmärtämään tarkalleen, mitä syöt — ja luottaa sinuun tekemään hyviä päätöksiä tämän tiedon perusteella. Kahdella eurolla viisikymmentä kuukaudessa ilman mainoksia ja yli 100 ravintoainetta seurattuna, se korvasi 10 dollarin sovelluksen ja antoi minulle dramaattisesti parempia tuloksia.

Paras terveyden työkalu ei ole se, jolla on hienoin markkinointi. Se on se, jota todella käytät joka päivä, ja käytät sitä, joka kunnioittaa aikaasi ja älykkyyttäsi. Se osoittautui olevan Nutrola.