Ruoan Seurantasovellusten Vertailutaulukko 2026: 10 Sovellusta Luetteloitu Kirjaamisnopeuden ja Ominaisuuksien Mukaan

Suurin syy siihen, miksi ihmiset lopettavat ruoan seuraamisen, on se, että se vie liikaa aikaa. Vermontin yliopiston tutkimus osoitti, että menestyvät pitkäaikaiset ruoan seuraajat käyttävät noin 15 minuuttia päivässä kirjaamiseen. Ne, jotka käyttävät yli 25 minuuttia, lopettavat huomattavasti todennäköisemmin. Hyvän ruoan seurantasovelluksen ja erinomaisen välillä ei ole kyse ominaisuuksien määrästä markkinointisivulla, vaan siitä, kuinka nopeasti ja tarkasti voit kirjata aamiaisesi, lounasesi, päivällisesi ja välipalat ilman, että se tuntuu toiselta työltä.

Tässä vertailutaulukossa arvioimme 10 suosittua ruoan seurantasovellusta erityisesti ruoan kirjaamisen näkökulmasta: kuinka monta syöttötapaa kukin sovellus tarjoaa, kuinka nopeasti kukin menetelmä todella toimii, kuinka suuri ja luotettava ruokatietokanta on, ja mitä käteviä ominaisuuksia on olemassa toistuville aterioille, mukautetuille ruoille ja resepteille.

Kuinka Arvioimme Nämä Sovellukset

Ajastimme, kuinka kauan kesti kirjata samat 20 ateriaa kaikissa 10 sovelluksessa käyttäen kunkin sovelluksen nopeinta saatavilla olevaa syöttötapaa. Testasimme myös jokaisen taulukossa alla luetellun ominaisuuden:

Syöttötavat listaavat kaikki tavat, joilla voit lisätä ruokaa päiväkirjaasi: valokuvantunnistus, äänikomentot, viivakoodin skannaus, tekstihaku ja nopea lisäys (raakojen kaloreiden/makrojen syöttäminen ilman ruoka-aineen valintaa).

Kirjaamisnopeus on mitattu keskimääräinen aika yhden aterian kirjaamiseen (mukaan lukien valinta ja annoksen säätö) käyttäen sovelluksen nopeinta menetelmää. Luokittelimme tämän nopeaksi (alle 20 sekuntia keskimäärin), kohtuulliseksi (20-45 sekuntia) tai hitaaksi (yli 45 sekuntia).

Tietokannan koko perustuu virallisiin yritysväitteisiin maaliskuulta 2026.

Mukautettujen ruokien luominen testaa, kuinka helppoa on luoda ruoka-aine, jota ei ole tietokannassa.

Reseptien tuonti tarkistaa, voitko tuoda reseptejä URL-osoitteista, ja jos et, kuinka manuaalinen reseptin rakentaja toimii.

Aterioiden kopiointi testaa kykyä kopioida koko ateria edelliseltä päivältä tai tallentaa usein toistuvat ateriat malleina.

Nopea lisäys tarkistaa, voitko kirjata raakoja kalori- ja makrotietoja ilman, että etsit tiettyä ruoka-ainetta.

Offline-kirjaaminen testaa, toimiiko sovellus ilman internet-yhteyttä.

Suuri Vertailutaulukko

Ominaisuus	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It	Yazio	Lifesum	FatSecret	MacroFactor	Samsung Health	Noom
AI Valokuvakirjaus	Kyllä	Kyllä	Ei	Ei	Kyllä	Ei	Ei	Ei	Kyllä (perus)	Ei
AI Äänikirjaus	Kyllä	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei
Viivakoodin Skanneri	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Rajoitettu	Kyllä
Tekstihaku	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä
Nopea Lisäys	Kyllä	Kyllä (premium)	Kyllä	Kyllä	Ei	Ei	Kyllä	Kyllä	Ei	Ei
Kirjaamisnopeus	Nopea	Kohtuullinen	Kohtuullinen	Kohtuullinen	Kohtuullinen	Hidas	Kohtuullinen	Kohtuullinen	Hidas	Hidas
Tietokannan Koko	1.8M+ vahvistettua	14M+	500K+	33M+	4M+	5M+	12M+	Kuratoitu	Rajoitettu	500K+
Tietokannan Laatu	Vahvistettu	Käyttäjien lähettämä	Vahvistettu	Käyttäjien lähettämä	Osittain vahvistettu	Osittain vahvistettu	Käyttäjien lähettämä	Kuratoitu	Rajoitettu	Osittain vahvistettu
Mukautettujen Ruokien Luominen	Kyllä (täydelliset ravintoaineet)	Kyllä (perus)	Kyllä (täydelliset ravintoaineet)	Kyllä (perus)	Kyllä (perus)	Kyllä (perus)	Kyllä (perus)	Kyllä (makrot)	Kyllä (perus)	Kyllä (perus)
Reseptin Tuonti (URL)	Kyllä	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei
Manuaalinen Reseptin Rakentaja	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Perus	Perus	Perus	Kyllä	Kyllä	Ei	Ei
Ateriamallit	Kyllä	Kyllä (usein toistuvat ateriat)	Kyllä (suosikit)	Kyllä (viimeisimmät ateriat)	Kyllä (suosikit)	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Ei	Ei
Kopioi Edellinen Päivä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Ei	Ei
Monipäiväkopio	Kyllä	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Ei	Kyllä	Ei	Ei
Aterioiden Kopiointi	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Kyllä	Ei	Ei
Offline-Kirjaaminen	Kyllä	Osittainen	Osittainen	Osittainen	Osittainen	Ei	Osittainen	Kyllä	Kyllä	Ei
Kielet	9	20+	8	3	14	12	11	1	70+	7
Hinta	€2.50/kk	$19.99/kk	$5.99/kk	$3.33/kk	$6.99/kk	$4.17/kk	$6.49/kk	$11.99/kk	Ilmainen	$59/kk

Syöttötavat: Nopeusjärjestys

Kaikki syöttötavat eivät ole yhtä nopeita. Tässä on niiden sijoitus todellisissa testeissä:

1. AI Äänikirjaus (nopein) — Sanomalla "kaksi munakasta juustolla, viipale täysjyväleipää voilla ja keskikokoinen banaani" kestää noin 5-8 sekuntia ja kirjaa koko aterian kerralla. Vain Nutrola tarjoaa tämän. Se toimii kaikilla 9 tuetulla kielellä ja tunnistaa luonnollisia puhetyylejä, mukaan lukien arvioinnit kuten "kourallinen manteleita" tai "iso kulhollinen pastaa".

2. AI Valokuvakirjaus — Kuvan ottaminen lautasestasi vie 3-5 sekuntia, plus 5-10 sekuntia AI:lle tunnistaa ruoat ja arvioida annoskoot, plus 5-10 sekuntia tarkistamiseen ja säätämiseen. Yhteensä: 15-25 sekuntia per ateria. Nutrola, MyFitnessPal, Yazio ja Samsung Health tarjoavat tämän, vaihtelevalla tarkkuudella. Nutrola ja MyFitnessPal suoriutuivat parhaiten testissämme sekoitetuista aterioista.

3. Viivakoodin Skannaus — Suuntaa kamera viivakoodiin, säädä annoskoko, ja valmis. Kestää 8-15 sekuntia per tuote. Jokainen sovellus, paitsi Samsung Health (jolla on rajoitettu viivakoodituki), hoitaa tämän hyvin. Tämä on luotettavin menetelmä pakatuissa ruoissa.

4. Tekstihaku — Kirjoita ruoan nimi, selaa tuloksia, valitse oikea merkintä, säädä annosta. Kestää 20-45 sekuntia per tuote riippuen siitä, kuinka monta samankaltaista merkintää ilmestyy. Suuremmat tietokannat, kuten MyFitnessPalin 14M+ merkintää, voivat itse asiassa olla hitaampia tässä, koska joudut käymään läpi enemmän kopioita ja virheellisiä vaihtoehtoja.

5. Nopea Lisäys — Raakojen kaloreiden ja makrojen manuaalinen syöttäminen ilman ruoka-aineen valintaa. Kestää 10-20 sekuntia. Hyödyllinen, kun tiedät numerot, mutta ruokaa ei ole tietokannassa. Ei saatavilla Yaziossa, Lifesumissa, Samsung Healthissa tai Noomissa.

Todellinen Kirjaamisnopeustesti

Kirjasimme samat 20 ateriaa kaikissa 10 sovelluksessa käyttäen kunkin sovelluksen nopeinta saatavilla olevaa menetelmää. Tässä ovat keskimääräiset ajat per ateria:

Sovellus	Keskimääräinen Aika Per Ateria	Käytetty Nopein Menetelmä
Nutrola	12 sekuntia	Äänikirjaus
MyFitnessPal	28 sekuntia	Valokuva + viivakoodi
MacroFactor	31 sekuntia	Viivakoodi + haku
Cronometer	33 sekuntia	Viivakoodi + haku
Lose It	34 sekuntia	Viivakoodi + haku
FatSecret	36 sekuntia	Viivakoodi + haku
Yazio	38 sekuntia	Valokuva + viivakoodi
Samsung Health	45 sekuntia	Haku
Lifesum	47 sekuntia	Viivakoodi + haku
Noom	52 sekuntia	Haku (väriluokitus lisää aikaa)

Ero on merkittävä. Jos kirjaat 4 ateriaa ja 2 välipalaa päivittäin, Nutrolan ääni- ja valokuvakirjaus säästää sinulta noin 2-3 minuuttia päivässä verrattuna viivakoodin ja haun sovelluksiin. Vuodessa tämä tarkoittaa 12-18 tuntia säästettyä aikaa.

Tietokanta: Koko vs. Laatu

Olemme käsitelleet tätä muissa vertailupostauksissa, mutta se on syytä toistaa ruoan kirjaamisen yhteydessä. Suuri tietokanta huonolla datalla on huonompi kuin pienempi tietokanta vahvistetulla datalla, koska virheellisen merkinnän valitseminen on vaikeampaa havaita kuin sen, että merkintää ei löydy ollenkaan.

Kun ruoka puuttuu tietokannasta, tiedät sen ja voit luoda mukautetun merkinnän tai käyttää nopeaa lisäystä. Kun ruoka merkintä on olemassa mutta siinä on virheellisiä ravintotietoja, kirjaat sen, luotat siihen, etkä koskaan huomaa, että päivittäiset kokonaismääräsi ovat pielessä.

Nutrola (1.8M+ vahvistettua) ja Cronometer (500K+ vahvistettua) käyttävät kuratoituja tietokantoja, joissa jokainen merkintä on tarkistettu. MacroFactor käyttää kuratoituja tietolähteitä samankaltaisen tarkkuuden saavuttamiseksi.

MyFitnessPal (14M+), Lose It (33M+) ja FatSecret (12M+) omaavat valtavat tietokannat, jotka ovat täynnä käyttäjien lähettämiä merkintöjä. Löydät lähes aina etsimäsi, mutta saatat löytää 5-15 merkintää samasta ruoasta eri kaloriarvoilla. Kokeneet käyttäjät oppivat tunnistamaan luotettavat merkinnät, mutta aloittelijat valitsevat usein ensimmäisen, joka tulee vastaan.

Reseptin Tuonti: Suuri Ajan Säästäjä

Jos kokkaat reseptien mukaan (mikä useimmille ihmisille on tyypillistä ainakin osassa aterioita), reseptin kirjaaminen ateria kerrallaan on työlästä. Sinun on joko syötettävä jokainen ainesosa erikseen tai toivottava, että joku on jo lähettänyt reseptin sovelluksen tietokantaan.

Nutrola ratkaisee tämän URL-pohjaisella reseptin tuonnilla. Kopioi linkki mistä tahansa reseptisivustosta (AllRecipes, Serious Eats, BBC Good Food, suosikkiruokabloggaajasi), liitä se Nutrolaan, ja sovellus poimii automaattisesti ainesosat, vertaa niitä vahvistettuun tietokantaansa ja laskee annoskohtaiset ravintotiedot. Kun resepti on tallennettu, voit kirjata sen 2-3 sekunnissa tulevina päivinä.

Mikään muu sovellus vertailussamme ei tarjoa URL-pohjaista reseptin tuontia. Kaikkien muiden sovellusten on pakko lisätä jokainen ainesosa manuaalisesti tietokannasta reseptin rakentamiseksi, mikä vie tyypillisesti 3-10 minuuttia reseptin monimutkaisuudesta riippuen.

Säännöllisesti kokkaaville käyttäjille tämä yksi ominaisuus voi säästää 30-60 minuuttia viikossa verrattuna manuaaliseen reseptin syöttämiseen.

Ateriamallit ja Kopiointi: Toistuvan Aterian Ongelma

Tutkimukset osoittavat, että useimmat ihmiset kiertävät 15-30 ateriaa säännöllisesti. Kyky kirjata nopeasti eilinen aamiainen tai tavallinen treenin jälkeinen ateria säästää merkittävästi aikaa.

Kaikki sovellukset, paitsi Samsung Health ja Noom, tarjoavat jonkinlaista aterian tallennus- tai kopiointitoimintoa. Toteutukset vaihtelevat:

Nutrola ja MacroFactor tukevat monipäiväkopiointia, jolloin voit kopioida koko päivän ateriat uuteen päivämäärään. Tämä on ihanteellinen aterioiden valmistajille, jotka syövät samaa ruokaa maanantaista perjantaihin.

MyFitnessPal, Cronometer, Lose It, FatSecret ja Yazio tukevat yksittäisten aterioiden kopioimista edellisiltä päiviltä ja usein toistuvien aterioiden tallentamista suosikkeina tai malleina.

Samsung Health ja Noom tarjoavat vain vähäisiä tai ei lainkaan aterian kopiointitoimintoja, mikä vaatii tuoretta syöttämistä joka kerta.

Offline-Kirjaaminen

Jos syöt usein alueilla, joilla on huono matkapuhelinpalvelu (lentokoneet, maaseutualueet, tietyt rakennukset), offline-kirjaaminen on tärkeää.

Nutrola ja MacroFactor tarjoavat täydellistä offline-kirjaamista, joka synkronoi, kun yhteys palautuu. Samsung Health toimii myös offline-tilassa, koska tiedot tallennetaan paikallisesti.

MyFitnessPal, Cronometer, Lose It, FatSecret ja Yazio tarjoavat osittaista offline-tukea. Voit yleensä kirjata ruokia, joita olet aiemmin etsinyt (ne on välimuistissa paikallisesti), mutta et voi etsiä koko tietokantaa tai skannata viivakoodeja ilman yhteyttä.

Lifesum ja Noom vaativat aktiivisen internet-yhteyden kirjaamiseen.

Sovelluskohtainen Nopeasti Yhteenveto

Nutrola — Nopein ruoan seurantasovellus, joka on saatavilla vuonna 2026. AI-äänikirjaus, AI-valokuvakirjaus ja viivakoodin skannaus kattavat kaikki skenaariot. URL-pohjainen reseptin tuonti poistaa aikaa vievimmän kirjaustehtävän. Vahvistettu 1.8M+ tietokanta tarkoittaa, että käytät vähemmän aikaa merkintöjen tarkistamiseen. Monipäiväkopiointi aterioiden valmistajille. Täydellinen offline-tuki. €2.50 kuukaudessa, ei mainoksia.

MyFitnessPal — Suurin ruokatietokanta 14M+ merkinnällä, mikä tarkoittaa, että löydät lähes mitä tahansa. Valokuvakirjaus ja viivakoodin skannaus tarjoavat kohtuullista nopeutta. Suuri määrä kopioita ja käyttäjien lähettämiä merkintöjä voi hidastaa ruoan valintaa. Ei äänikirjausta tai reseptin tuontia. $19.99 kuukaudessa premiumille.

Cronometer — Vahvistettu tietokanta erinomaisella tarkkuudella, mutta rajoittuu viivakoodin skannaukseen ja tekstihakuun syöttötapana. Ei AI-ominaisuuksia. Vahva reseptin rakentaja manuaalista syöttämistä varten. Paras käyttäjille, jotka arvostavat datan tarkkuutta kirjaamisnopeuden sijaan. $5.99 kuukaudessa.

Lose It — Siisti ja yksinkertainen hyvä viivakoodin skanneri ja perushaku. Aterian kopiointi ja mallit saatavilla. Rajoitettu tietokannan vahvistus. Ei erityisesti erottu ominaisuuksissa, mutta tarjoaa hyvän peruskokemuksen. $3.33 kuukaudessa.

Yazio — Valokuvakirjaus lisää nopeutta viivakoodia käyttäviin sovelluksiin verrattuna. Osittain vahvistettu 4M+ tietokanta. Suosikit ja aterioiden kopiointi tuettu. Ei reseptin tuontia tai äänikirjausta. $6.99 kuukaudessa.

Lifesum — Vain viivakoodin ja tekstihaku. Ei valokuva- tai äänikirjausta. Vaatii internet-yhteyden. Hitaampi kirjaamiskokemus kokonaisuudessaan. Vahvempi ateriasuunnittelu sovelluksena kuin ruoan seurannassa. $4.17 kuukaudessa.

FatSecret — Toimiva viivakoodin skanneri ja tekstihaku suuressa käyttäjien lähettämässä tietokannassa. Reseptin rakentaja saatavilla. Ilmainen taso mainoksilla hoitaa peruskirjaamisen. Ei AI-ominaisuuksia. $6.49 kuukaudessa premiumille.

MacroFactor — Nopea viivakoodin skannaus ja haku kuratoiduista tietolähteistä. Monipäiväkopiointi on erinomainen aterioiden valmistajille. Täydellinen offline-tuki. Ei valokuva- tai äänikirjausta. Makroihin keskittyvä (vain 4 ravintoainetta). $11.99 kuukaudessa.

Samsung Health — Ilmainen mutta rajoitettu. Pieni ruokatietokanta, rajoitettu viivakoodituki, ei aterian kopiointi- tai reseptitoimintoja. Hidas kirjaamiskokemus. Sopii vain erittäin satunnaiseen ruoan seurantaan. Ilmainen.

Noom — Vertailumme hitaimpia kirjaamiskokemuksia. Tekstihaku, jossa on lisävaihe ruokien luokittelemiseksi värin mukaan. Ei valokuvakirjausta, ei äänikirjausta, rajoitettu viivakoodituki. Ei aterian kopiointia. Ruoan kirjaaminen ei ole keskiössä; valmennus on. $59 kuukaudessa.

Keskeiset Huomiot

Syöttötapojen monimuotoisuus on suurin kirjaamisnopeuden ajuri. Sovellukset, joissa on valokuva-, ääni- ja viivakoodivaihtoehtoja (Nutrola), antavat sinun valita nopeimman menetelmän kussakin tilanteessa. Vain viivakoodilla toimivat sovellukset pakottavat sinut kirjoittamaan, kun syöt pakkaamattomia ruokia.

Äänikirjaus on kategorian määrittävä ominaisuus. Nutrolan AI-äänikirjaus on nopein tapa kirjata monen tuotteen ateria, kestäen 5-8 sekuntia verrattuna 30+ sekuntiin hakupohjaisille menetelmille. Vuonna 2026 mikään muu merkittävä sovellus ei tarjoa tätä.

Reseptin tuonti säästää eniten aikaa kotikokeille. Manuaalinen reseptin rakentaminen (3-10 minuuttia) verrattuna URL:n kautta tuontiin (15-30 sekuntia) on valtava ero, joka kasvaa jokaisella lisäämälläsi reseptillä.

Tietokannan laatu vaikuttaa kirjaamisnopeuteen, ei vain tarkkuuteen. Vahvistetut tietokannat, joissa on vähemmän, tarkempia merkintöjä, antavat sinun valita oikean ruoan nopeammin. Suuret käyttäjien lähettämät tietokannat vaativat enemmän aikaa löytääksesi oikean merkinnän kopioiden joukosta.

Offline-tuki on käytännön välttämättömyys. Matkapuhelinpalvelu ei ole universaalia. Sovellukset, jotka eivät toimi ilman yhteyttä, pakottavat sinut muistamaan ateriat ja kirjaamaan ne myöhemmin, mikä tuo virheitä ja vähentää sitoutumista.

Valintamme

Nutrola on selkeä voittaja ruoan kirjaamisen tehokkuudessa. Mikään muu sovellus vuonna 2026 ei vastaa sen yhdistelmää AI-äänikirjauksesta, AI-valokuvakirjauksesta, viivakoodin skannauksesta, URL-reseptin tuonnista ja offline-tuesta. Se on mitattavasti nopein sovellus ruoan kirjaamiseen päiväkirjaasi, ja vahvistettu 1.8M+ tietokanta tarkoittaa, että käytät vähemmän aikaa merkintöjen tarkistamiseen. €2.50 kuukaudessa ilman mainoksia, tämä tason saavuttaminen kirjaamisen mukavuudessa on huomattavan edullista.

Jos AI-ominaisuudet eivät ole sinulle tärkeitä ja arvostat suurinta mahdollista tietokantaa harvinaisten brändituotteiden löytämiseksi, MyFitnessPal ($19.99 kuukaudessa) tarjoaa tämän kattavuuden. Jos datan tarkkuus ilman AI:ta on prioriteettisi, Cronometer ($5.99 kuukaudessa) tarjoaa sen. Ja jos budjetti on kaikki kaikessa, FatSecret tarjoaa perusilmaisen kirjaamisen mainoksilla.

Mutta kaikille, jotka haluavat käyttää mahdollisimman vähän aikaa ruoan kirjaamiseen samalla kun säilyttävät tarkkuuden, Nutrola on käytettävä sovellus.

Usein Kysytyt Kysymykset

Mikä ruoan seurantasovellus on nopein käyttää?

Testauksessamme Nutrola keskimäärin 12 sekuntia per ateria AI-äänikirjauksen avulla, mikä tekee siitä nopeimman sovelluksen vertailussamme. Seuraavaksi nopeimmat sovellukset (MyFitnessPal, MacroFactor, Cronometer) keskimäärin 28-33 sekuntia per ateria viivakoodin skannauksen ja tekstihakuun avulla.

Voinko seurata ruokaa ottamalla valokuvan?

Kyllä, Nutrola, MyFitnessPal, Yazio ja Samsung Health tarjoavat kaikki AI-valokuvantunnistuksen ruoan kirjaamiseen. Tarkkuus vaihtelee sovelluksesta ja siitä, kuinka monimutkainen ateria on. Valokuvakirjaus toimii parhaiten erottuville, näkyville ruoka-aineille ja huonommin sekoitetuille ruokalajeille, kuten laatikkoruuille tai paistoksille.

Mikä sovellus on paras viivakoodin skanneri?

Kaikilla suurilla ruoan seurantasovelluksilla on päteviä viivakoodin skannereita. MyFitnessPal, Nutrola ja FatSecret omaavat korkeimmat viivakoodin tunnistusasteet suurten tietokantojensa ansiosta. Cronometerin skanneri toimii hyvin sen vahvistetussa tietokannassa. Samsung Healthilla on rajoitettu viivakoodituki.

Voinko seurata ruokaa offline-tilassa?

Nutrola ja MacroFactor tarjoavat täydellistä offline-kirjaamista. MyFitnessPal, Cronometer, Lose It, FatSecret ja Yazio tukevat osittaista offline-kirjaamista (välimuistissa olevat ruoat vain). Lifesum ja Noom vaativat internet-yhteyden.

Kuinka kirjaan kotitekoisen reseptin?

Nutrola tukee reseptin tuontia mistä tahansa URL-osoitteesta, mikä tekee siitä nopeimman vaihtoehdon. Kaikkien muiden sovellusten on pakko etsiä ja lisätä jokainen ainesosa manuaalisesti sisäänrakennetun reseptin rakentajan avulla. Kun resepti on tallennettu mihin tahansa sovellukseen, voit kirjata sen nopeasti uudelleen yhtenä kohteena.

Onko suurempi ruokatietokanta aina parempi?

Ei välttämättä. Tietokannat, joissa on miljoonia käyttäjien lähettämiä merkintöjä (MyFitnessPal, Lose It, FatSecret), sisältävät monia kopioita ja virheellisiä merkintöjä. Vahvistetut tietokannat (Nutrola, Cronometer) sisältävät vähemmän merkintöjä, mutta jokainen on tarkistettu tarkkuuden varmistamiseksi. Useimmille käyttäjille vahvistettu tietokanta, jossa on 500K-2M merkintää, kattaa kaiken, mitä he yleensä syövät.