MyFitnessPal vs FatSecret vs Samsung Health 2026: Den Kostnadsfria Kalorijämförelsen

Den vanligaste frågan inom kostspårning handlar inte längre om "vilken app som är bäst?", utan "vilken app är bäst utan att jag behöver betala?" MyFitnessPals kostnadsfria nivå blev kraftigt nedskuren under 2023-2024, vilket gjorde att streckkodsskanning hamnade bakom en betalvägg på 19,99 dollar per månad. FatSecret har tyst och stilla behållit en av de mest generösa kostnadsfria nivåerna i branschen. Samsung Health är förinstallerad på hundratals miljoner Galaxy-enheter och kostar ingenting, överhuvudtaget. Denna jämförelse undersöker vad du faktiskt får för noll kronor hos alla tre 2026.

Snabbt Omdöme: Vem Vinner Vad

• Bästa verkligen gratis nivå: FatSecret (streckkoder, makron, community, inga betalväggar för grundläggande funktioner)
• Bästa för Samsung Galaxy-ägare: Samsung Health (förinstallerad, steg/sömn/kaloriintegration)
• Största varumärkeskännedomen: MyFitnessPal (200M+ användare världen över)
• Bästa gratis streckkodsskanning: FatSecret (obegränsad, noggrann, ingen betalvägg)
• Bästa hälsosystem: Samsung Health (hjärtfrekvens, sömn, steg, stress, blodsyre)
• Frustrerande gratisupplevelse: MyFitnessPal (aggressiva annonser, saknade funktioner)
• Bästa gratis community-funktioner: FatSecret (forum, receptdelning, kostgrupper)

MyFitnessPal Gratis: Vad Finns Kvar 2026

MyFitnessPal är en kaloriräkningsapplikation med över 200 miljoner nedladdningar, grundad 2005 och ägd av Francisco Partners. Det är fortfarande det mest kända namnet inom kaloriräkning, men dess kostnadsfria nivå har gradvis blivit av med funktioner sedan förvärvet 2020.

Vad Du Får Gratis

Den kostnadsfria nivån inkluderar manuell matsökning och registrering från en databas med 14 miljoner poster, grundläggande kaloriräkning och makrospårning, integration med Apple Health och Google Fit, communityforum och ett dagligt kalori-mål. Matdagboken är funktionell, och databasens storlek gör att du vanligtvis kan hitta det du söker genom textsökning.

Vad Som Nu Är Betalväggat

Streckkodsskanning flyttades till premium 2024, vilket var den mest betydelsefulla förändringen. Anpassade makromål, näringsanalys utöver grundläggande makron, verktyg för matanalys, en annonsfri upplevelse och prioriterad support är alla premiumfunktioner. Den kostnadsfria upplevelsen inkluderar nu frekventa helskärmsannonser och bannerannonser mellan dagboksinlägg.

Priskontext för Gratisnivån

Funktion	Gratis	Premium (19,99 dollar/månad eller 79,99 dollar/år)
Manuell matsökning	Ja	Ja
Streckkodsskanning	Nej	Ja
Makrospårning	Grundläggande (fast förhållande)	Anpassade förhållanden
Näringsämnen som spåras	~4 (kalorier, protein, kolhydrater, fett)	Upp till 19
Annonser	Aggressiva (helskärm + banner)	Inga
Receptskapande	Ja	Ja
Integrationer	Apple Health, Google Fit	50+ appar/enheter

Omdöme om Gratisnivån

MyFitnessPals kostnadsfria nivå 2026 är en skugga av vad den var 2020. Utan streckkodsskanning är registreringsupplevelsen betydligt långsammare. Annonsfrekvensen är bland de högsta i alla freemium-appar. Den är fortfarande användbar för grundläggande kaloriräkning genom manuell sökning, men upplevelsen är utformad för att frustrera dig till att prenumerera.

FatSecret Gratis: Den Dolda Juvelen

FatSecret är en kaloriräkningsapplikation som grundades 2007 i Melbourne, Australien av Frank Farrall. Appen har laddats ner över 90 miljoner gånger och driver en av de största oberoende matdatabaserna inom kaloriräkning. Till skillnad från de flesta konkurrenter har FatSecret behållit en genuint generös kostnadsfri nivå som inkluderar funktioner som andra appar tar betalt för.

Vad Du Får Gratis

Den kostnadsfria nivån inkluderar streckkodsskanning (obegränsad), kalorier och makronutrientspårning, en matdagbok med målkategorisering, receptskapande och delning, kostkalender, viktspårning, träningslogg, communityjournaler och integration med Apple Health, Google Fit, Fitbit och Samsung Health. FatSecret erbjuder också ett gratis API som driver matdata i tusentals tredjepartsappar.

Vad Premium Lägger Till

FatSecret Premium (6,99 dollar/månad eller 38,99 dollar/år) lägger till måltidsplaner, avancerad näringsinformation, kostplaner, en matlinje-funktion och tar bort annonser. Annonserna på den kostnadsfria nivån är närvarande men betydligt mindre aggressiva än MyFitnessPals.

Priskontext för Gratisnivån

Funktion	Gratis	Premium (6,99 dollar/månad eller 38,99 dollar/år)
Streckkodsskanning	Ja (obegränsad)	Ja
Makrospårning	Ja	Ja
Näringsämnen som spåras	~6 (kalorier, makron, natrium, socker)	~12-15
Annonser	Måttliga (endast banner)	Inga
Receptskapande	Ja	Ja
Måltidsplaner	Nej	Ja
Communityfunktioner	Full tillgång	Full tillgång
Matdagbok/kalendar	Ja	Ja
Träningslogg	Ja	Ja

Omdöme om Gratisnivån

FatSecret erbjuder den mest kompletta kostnadsfria kaloriräkningsupplevelsen 2026. Den kostnadsfria streckkodsskanningen ensam gör att den ligger före MyFitnessPal. Communityfunktionerna, receptdelningen och matdagboken ger en fullständig spårningsupplevelse utan att stöta på artificiella betalväggar. Gränssnittet är inte lika polerat som nyare konkurrenter, men förhållandet mellan funktionalitet och kostnad är oöverträffat.

Samsung Health Gratis: Det Inbyggda Alternativet

Samsung Health är en hälsa- och fitnessapplikation utvecklad av Samsung Electronics, förinstallerad på Samsung Galaxy-smartphones, Galaxy Watch-enheter och Samsung-surfplattor. Appen är tillgänglig för icke-Samsung Android-enheter och, med begränsningar, på iOS. Samsung Health är inte primärt en kaloriräknare men inkluderar matregistrering som en del av ett bredare hälsosystem som täcker steg, hjärtfrekvens, sömn, stress, blodsyre och kroppssammansättning.

Vad Du Får Gratis

Samsung Healths matspårning är helt gratis utan premiumnivå för näringsfunktioner. Den inkluderar en matdagbok, streckkodsskanning, manuell matsökning, grundläggande kaloriräkning och integration med Samsungs stegräknare, hjärtfrekvensmonitor (via Galaxy Watch), sömnspårare och kroppssammansättningsscanner (via Galaxy Ring eller Galaxy Watch). Appen spårar kalorier, protein, kolhydrater och fett.

Vad Den Inte Gör

Samsung Health spårar endast 4 näringsämnen: kalorier, protein, kolhydrater och fett. Det finns inga mikronäringsämnen, ingen fiberregistrering, ingen natrium- eller sockeranalys. Matdatabasen är betydligt mindre än MyFitnessPals eller FatSecrets. Det finns ingen receptskapande, inga communityfunktioner, inga måltidsplaner och ingen AI-driven registrering. Appen kan inte importera recept från URL:er eller ge detaljerad matanalys.

Översikt över Gratisnivån

Funktion	Samsung Health
Kostnad	Gratis (ingen premium näringsnivå)
Streckkodsskanning	Ja
Makrospårning	Grundläggande (protein, kolhydrater, fett)
Näringsämnen som spåras	Endast 4
Annonser	Inga
Receptskapande	Nej
Communityfunktioner	Utmaningar (stegbaserade)
Smartwatch-integration	Galaxy Watch (djup)
Hälsosystem	Steg, hjärtfrekvens, sömn, stress, SpO2, kroppssammansättning

Omdöme om Gratisnivån

Samsung Health är den enklaste ingången för Samsung Galaxy-ägare som vill spåra kalorier på ett avslappnat sätt tillsammans med sin befintliga stegräkning och hälsomonitorering. Matspårningen är rudimentär jämfört med dedikerade kostappar, men den är helt gratis, utan annonser och redan på din telefon. Det är en rimlig startpunkt för någon som aldrig har spårat mat tidigare och vill prova utan att åta sig en ny app.

Vilken Gratis App Har Bästa Streckkodsskannern?

FatSecret vinner denna jämförelse med råge. Dess streckkodsskanner är gratis, obegränsad och täcker ett brett utbud av internationella produkter. Samsung Health inkluderar gratis streckkodsskanning men dess mindre databas innebär fler missar. MyFitnessPals streckkodsskanner, som en gång var branschstandard, är inte längre tillgänglig på den kostnadsfria nivån.

Enligt användarrapporter och App Store-recensioner som sammanställts i början av 2026 är FatSecrets streckkodigenkänningsgrad för amerikanska livsmedelsprodukter cirka 85-90%, jämfört med Samsung Healths uppskattade 65-75%. MyFitnessPal Premiums skanner förblir den högsta med cirka 90-95% på grund av dess crowdsourcade databasstorlek, men det kräver en prenumeration på 19,99 dollar/månad.

Vilken Är Bäst För Viktminskning på Budget?

FatSecret ger den mest kompletta kostnadsfria viktminskningsspårningen. Du får kaloriräkning, makroövervakning, streckkodsskanning, en viktlogg med trendvisualisering och communitystöd utan att spendera något. Samsung Health kan spåra kalorier och vikt men saknar djupet som behövs för bestående kostförändringar. MyFitnessPals kostnadsfria nivå kan fungera för viktminskning men avsaknaden av streckkodsskanning skapar friktion som avskräcker många användare.

Vilken Spårar Fler Näringsämnen Gratis?

Alla tre är begränsade i näringsdjup. FatSecret spårar cirka 6 näringsämnen gratis (kalorier, protein, kolhydrater, fett, natrium, socker). MyFitnessPals kostnadsfria nivå visar ungefär 4 (kalorier, protein, kolhydrater, fett). Samsung Health spårar exakt 4. Ingen av dessa kostnadsfria nivåer tillhandahåller mikronäringsdata för vitaminer, mineraler eller spårämnen.

Den Kompletta Trevägsjämförelsen av Gratisnivåer

Kriterier	MyFitnessPal Gratis	FatSecret Gratis	Samsung Health
Kostnad	Gratis	Gratis	Gratis (förinstallerad på Samsung)
Streckkodsskanning	Nej (betalvägg)	Ja (obegränsad)	Ja
Matdatabasens storlek	14M+ (sök endast)	8M+	~2M (uppskattat)
Spårade näringsämnen	~4	~6	4
Annonser	Aggressiva	Måttliga (banner)	Inga
Receptskapande	Ja	Ja	Nej
Måltidsplaner	Nej	Nej	Nej
Communityfunktioner	Forum, vänner	Forum, grupper, journaler	Endast stegutmaningar
Träningslogg	Grundläggande	Ja	Ja (djup med Galaxy Watch)
Viktspårare	Ja	Ja	Ja
Smartwatch-stöd	Apple Watch (begränsat)	Ingen dedikerad app	Galaxy Watch (djup)
Sömnspårning	Nej	Nej	Ja
Hjärtfrekvensspårning	Nej	Nej	Ja (Galaxy Watch)
Kroppssammansättning	Nej	Nej	Ja (Galaxy Watch/Ring)
Integrationer	Apple Health, Google Fit	Apple Health, Google Fit, Fitbit, Samsung Health	Samsung-ekosystemet
Dataexport	CSV	Begränsad	Begränsad

Bäst för Android-användare

FatSecret är det starkaste valet för Android-användare som vill ha dedikerad kaloriräkning. Samsung Health är idealisk för Galaxy-ägare som vill ha en allt-i-ett-hälsopplikation men är villiga att acceptera grundläggande näringsspårning. MyFitnessPals kostnadsfria nivå på Android erbjuder minst värde på grund av begränsningen av streckkodsskanning.

Bäst för Avslappnad Spårning

Samsung Health vinner för avslappnade användare. Den finns redan på din telefon (om du äger en Samsung), kräver ingen separat nedladdning, har inga annonser och låter dig snabbt registrera måltider tillsammans med steg och sömn. Om du inte räknar varje gram men vill ha en ungefärlig daglig kaloriöversikt är Samsung Health tillräcklig.

Bäst för Seriös Gratis Spårning

FatSecret är det enda alternativet för användare som vill ha omfattande, seriös kaloriräkning utan att betala. Dess kostnadsfria streckkodsskanner, communityfunktioner och matdagbok ger en komplett upplevelse som konkurrerar med många betalnivåer från konkurrerande appar.

Det Alternativ Värt att Överväga: Nutrola

Den kostnadsfria nivålandskapet 2026 presenterar ett frustrerande val: MyFitnessPal begränsar viktiga funktioner bakom en betalvägg på 19,99 dollar/månad, FatSecret erbjuder den bästa kostnadsfria upplevelsen men med en gammaldags design och begränsade näringsämnen, och Samsung Health spårar endast 4 näringsämnen med en liten databas. Ingen av de tre erbjuder AI-driven matregistrering, och ingen spårar mikronäringsämnen på meningsfull djup.

Nutrola tar en annan väg. Istället för en begränsande kostnadsfri nivå som är utformad för att frustrera, erbjuder den en gratis provperiod som ger dig tillgång till hela appen: AI-fotigenkänning, röstregistrering, streckkodsskanning, spårning av 100+ näringsämnen och en verifierad databas med över 1,8 miljoner poster. Du får uppleva hur premium näringsspårning känns innan du åtar dig något.

Efter provperioden är priset 2,50 euro per månad. Det är mindre än hälften av FatSecret Premium, en bråkdel av MyFitnessPal Premium och ungefär kostnaden för en enda kopp kaffe. För det priset får du inga annonser, AI-driven registrering i tre modaliteter (foto, röst, streckkod), stöd för Apple Watch och Wear OS, receptimport och den djupaste näringsspårningen som finns tillgänglig i en konsumentapp med över 100 näringsämnen.

För budgetmedvetna användare som har blivit frustrerade av de krympande kostnadsfria nivåerna hos etablerade appar, är frågan om 2,50 euro per månad är värt att hoppa från grundläggande kaloriräkning till fullfjädrad näringsspårning. Den kostnadsfria provperioden låter dig svara på den frågan utan risk.

Börja din gratis provperiod på nutrola.com och jämför den med vilken gratisapp du för närvarande använder.

Vanliga Frågor

Är MyFitnessPal fortfarande gratis 2026?

MyFitnessPal har en kostnadsfri nivå, men den har minskat avsevärt under 2023-2024. Streckkodsskanning, anpassade makromål och detaljerad näringsspårning är nu premiumfunktioner. Den kostnadsfria versionen tillåter manuell matsökning och grundläggande kaloriräkning med frekventa annonser.

Är FatSecret verkligen gratis?

Ja. FatSecret erbjuder streckkodsskanning, makrospårning, en matdagbok, receptskapande, communityfunktioner och träningslogg på sin kostnadsfria nivå. En premiumprenumeration finns, men den kostnadsfria nivån är genuint användbar för daglig kaloriräkning.

Kan Samsung Health spåra kalorier?

Ja. Samsung Health inkluderar en matdagbok med kaloriräkning, streckkodsskanning och grundläggande makronutrientspårning (protein, kolhydrater, fett). Den spårar inte mikronäringsämnen, fiber eller socker. Matdatabasen är mindre än dedikerade kaloriräkningsappar.

Vilken gratis app har den största matdatabasen?

MyFitnessPal har den största databasen med över 14 miljoner poster, men streckkodsskanning för att snabbt få tillgång till den är betalväggad på den kostnadsfria nivån. FatSecret har ungefär 8 miljoner poster med gratis streckkodsskanning. Samsung Health har den minsta databasen med uppskattningsvis 2 miljoner poster.

Kan jag spåra vitaminer och mineraler gratis?

Ingen av dessa tre appar tillhandahåller meningsfull mikronäringsspårning på sina kostnadsfria nivåer. FatSecret spårar natrium och socker utöver makron. MyFitnessPal och Samsung Health spårar endast kalorier och grundläggande makron gratis. För mikronäringsspårning behöver du antingen en premiumnivå eller en app som Nutrola som spårar 100+ näringsämnen.

Är Samsung Health tillräckligt bra för viktminskning?

Samsung Health kan stödja grundläggande viktminskning genom att tillhandahålla ett kalori-mål och en enkel matdagbok. Men dess begränsade matdatabas och spårning av 4 näringsämnen gör den otillräcklig för någon som vill ha noggrann, detaljerad spårning. Den fungerar bäst som ett avslappnat medvetenhetsverktyg snarare än ett precisionsverktyg för viktminskning.