MyFitnessPal har tagit bort gratisfunktioner — Här är de bästa alternativen

Du öppnar MyFitnessPal för att skanna din frukost, och en meddelande informerar dig om att du har nått din dagliga gräns för streckodsskanning. En funktion som du har använt varje morgon i flera år är nu låst bakom en prenumeration på $19.99/månad. Du trycker för att kolla dina makron, och ytterligare en prompt berättar att anpassade makromål kräver Premium. Detta är inte ett fel. Det är ett medvetet produktbeslut som har påverkat miljontals användare.

Om du har spårat kalorier med MFP under en längre tid har den gradvisa nedmonteringen av gratisfunktioner varit omöjlig att ignorera. Här är exakt vad som togs bort, när det hände och var du kan hitta dessa funktioner utan att betala premiumpriser.

Vilka funktioner har MyFitnessPal tagit bort från gratisversionen?

Ändringarna skedde inte plötsligt. De rullades ut gradvis under flera år, vilket gjorde att varje enskild förändring kändes liten men tillsammans resulterade i en dramatiskt annorlunda produkt.

MFP Gratisfunktioner: 2020 vs 2023 vs 2026

Funktion	Gratis 2020	Gratis 2023	Gratis 2026
Streckkodsskanning	Obegränsad	Begränsad (varierar beroende på region)	Begränsad till några skanningar/dag
Anpassade makromål	Ja — sätt protein/kolhydrater/fettmål	Borttagen från gratisversionen	Endast Premium
Matinsikter & analys	Grundläggande veckosammanfattningar	Borttagen från gratisversionen	Endast Premium
Måltidsskanning (AI foto-loggning)	N/A (inte lanserad än)	Endast Premium	Endast Premium
Annonsfri upplevelse	Inte tillgänglig (annonser närvarande men minimala)	Inte tillgänglig (annonser ökade)	Inte tillgänglig (annonser tunga och påträngande)
Näringsdashboard	Kalorier + makron synliga	Kalorier synliga, makrodetaljer begränsade	Kalorier synliga, detaljerade sammanställningar premium
Justeringar för träningskalorier	Full tillgång	Full tillgång	Full tillgång
Communityforum	Full tillgång	Full tillgång	Minskad / omdirigerad
Dataexport	Tillgänglig	Tillgänglig	Tillgänglig
Receptberäknare	Full tillgång	Full tillgång	Grundläggande tillgång

Mönstret är tydligt. Varje år flyttades ytterligare en funktion som användarna var beroende av bakom betalväggen. Den gratisversionen fick inga meningsfulla nya funktioner som kompensation.

Vilka specifika funktioner har blivit betalväggade?

Begränsningar för streckkodsskanning. Detta är förändringen som genererade mest ilska. Streckkodsskanning är det mest effektiva sättet att logga förpackad mat. Att begränsa det tvingar användarna att antingen prenumerera eller manuellt söka efter varje artikel — en process som tar 3-5 gånger längre tid och är mer benägen för fel.

Anpassade makromål. Möjligheten att sätta specifika mål för protein, kolhydrater och fett var en kärnfunktion som särskilde kalorispårning från enkel kaloriräkning. Utan det kan gratisanvändare endast sätta ett kalorimål, vilket gör appen betydligt mindre användbar för den som följer en strukturerad kostplan.

Matinsikter. Veckovisa och dagliga näringssammanfattningar som visade mönster i din kost — dina högsta kalori dagar, dina vanligaste livsmedel, din makrofördelning över tid. Dessa insikter var en av de få funktionerna som hjälpte användarna att faktiskt lära sig av sina data istället för att bara logga dem.

Måltidsskanning. Den AI-drivna foto-loggningsfunktionen introducerades som en premiumfunktion från början. Även om detta tekniskt sett inte är en "borttagen" funktion, såg användare konkurrenter som erbjöd liknande funktionalitet gratis eller till lägre priser.

Varför tar gratisappar bort funktioner över tid?

Handlar det bara om att tjäna pengar?

Delvis, men den fulla bilden är mer komplicerad och involverar strukturella affärspåtryckningar som gör detta mönster nästan oundvikligt för VC-finansierade eller private equity-ägda appar.

MyFitnessPal byggdes som en gratisapp för att attrahera användare. Ju fler användare den hade, desto mer värdefull blev den. Under Armour köpte den för 475 miljoner dollar 2015, främst för dess användarbas. När Under Armour sålde den till Francisco Partners (ett private equity-företag) 2021 för 345 miljoner dollar, behövde de nya ägarna återfå sin investering och generera avkastning.

Matematiken är enkel. MFP har ungefär 200 miljoner registrerade användare, men bara en liten procentandel betalar för Premium. För att öka intäkterna har företaget två alternativ: konvertera fler gratisanvändare till betalande prenumeranter eller höja priset på Premium.

Att flytta gratisfunktioner bakom betalväggen uppnår det första målet. Användare som var beroende av streckkodsskanning eller makrospårning ställs plötsligt inför ett val: betala eller förlora funktionalitet de var beroende av. Vissa betalar. Många lämnar.

Gäller detta alla gratis kalorispårare?

Det beror på affärsmodellen. Appar som finansieras av riskkapital eller förvärvas av private equity står under mest press att monetisera aggressivt eftersom de behöver generera avkastning för investerare.

Appar med en hållbar prismodell från början — som tar ut en blygsam prenumerationsavgift som täcker deras kostnader — står under mindre press att försämra sin gratisversion över tid. När en app tar ut €2.50/månad och inte har några förvärvsskulder, behöver den inte ständigt pressa mer intäkter från varje användare.

Vad erbjuder andra appar gratis (eller billigt) som MFP har lagt bakom betalväggen?

Här är en direkt jämförelse av de funktioner som MFP har flyttat bakom sin betalvägg och var du annars kan hitta dem.

Funktionstillgänglighet bland kalorispårare

Betalväggad MFP-funktion	Nutrola (€2.50/mån)	Cronometer Gratis	Lose It Gratis	FatSecret Gratis
Obegränsad streckkodsskanning	Ja	Ja	Ja	Ja
Anpassade makromål	Ja	Ja	Begränsad	Ja
Matinsikter/analys	Ja	Grundläggande	Nej	Grundläggande
AI foto-loggning av mat	Ja	Nej	Nej	Nej
Röstloggning av mat	Ja	Nej	Nej	Nej
Annonsfri upplevelse	Ja (alla nivåer)	Nej	Nej	Nej
Näringsverifierad databas	Ja (100%)	Ja (USDA/NCCDB)	Nej (crowdsourced)	Nej (blandad)
Receptimport från sociala medier	Ja	Nej	Nej	Nej

Varje funktion som MFP nu tar betalt $19.99/månad för finns tillgänglig någon annanstans — antingen gratis eller för en bråkdel av priset. Frågan är vilken kombination av funktioner som är viktigast för dig.

Hur mycket betalar du egentligen för MFP:s betalväggade funktioner?

MyFitnessPal-priser jämfört med alternativ

App	Månadskostnad	Årskostnad	Vad du får
MFP Premium	$19.99	$79.99	Obegränsad streckkod, makromål, insikter, måltidsskanning, inga annonser
Nutrola	€2.50	€25.00	Alla funktioner, verifierad databas, AI foto + röstloggning, receptimport, inga annonser
Cronometer Gold	$5.49	$39.99	Inga annonser, avancerade rapporter, fasta timer, anpassade biometriska data
Lose It Premium	$9.99	$39.99	Makrospårning, måltidsplanering, hälsointgrationer
FatSecret Premium	$6.49	$38.99	Inga annonser, detaljerade rapporter, måltidsplanering
MacroFactor	$6.99	$71.99	Adaptiv TDEE, coachade makromål, verifierad databas

Till $19.99/månad kostar MFP Premium mer än något alternativ på denna lista. I många fall kostar det mer än två alternativ tillsammans. Den premium du betalar är i grunden en skatt på MFP:s stora användarbas och varumärkesigenkänning, inte en reflektion av överlägsna funktioner.

Vad bör du byta till?

Vilket alternativ är bäst för tidigare MFP-användare?

Det bästa alternativet beror på vad du värderade mest med MFP och vad som frustrerade dig mest med förändringarna.

Om du vill ha noggrannhet framför allt, välj Nutrola. MFP:s crowdsourced databas var alltid dess svagaste punkt, och ingen mängd premiumfunktioner kan åtgärda det grundläggande problemet med opålitliga matdata. Nutrolas 100% näringsverifierade databas innebär att varje post har kontrollerats av en professionell. För €2.50/månad utan annonser på någon nivå adresserar det också klagomålen om annonser och priser. Foto-AI och röstloggning gör det snabbare att logga än manuell sökning, och funktionen för receptimport från sociala medier är verkligen användbar om du lagar mat från innehåll du hittar online.

Om du vill ha den djupaste mikronäringsdata, välj Cronometer. Cronometers USDA- och NCCDB-data är mycket noggranna, och appen spårar fler mikronäringsämnen än någon konkurrent. Den gratisversionen är mer generös än MFP:s nuvarande erbjudande. Gränssnittet är mer kliniskt och datatungt, vilket vissa användare älskar och andra tycker är överväldigande.

Om du vill ha den enklaste övergången, välj Lose It. Lose Its gränssnitt är mest likt MFP:s design innan betalväggen. Den gratisversionen inkluderar obegränsad streckkodsskanning och grundläggande kalorispårning. Det är den enklaste appen att byta till om du vill ha något bekant.

Om du vill ha den bästa gratisversionen, välj FatSecret. FatSecret erbjuder den mest generösa gratisversionen bland stora kalorispårare. De flesta av funktionerna som MFP betalväggade är fortfarande gratis i FatSecret. Avvägningen är ett mindre polerat gränssnitt och en mindre community.

Hur gör man övergången utan att tappa momentum?

Vad är det bästa sättet att övergå från MFP?

Det största hindret för att byta är inte tekniskt — det är psykologiskt. Du har år av data i MFP, en anpassad livsmedelslista och muskelminne för gränssnittet. Att börja om känns överväldigande.

Här är en praktisk övergångsplan.

Dag 1-2: Ladda ner dina MFP-data (Inställningar > Dataexport) och ställ in din nya app med nuvarande vikt, mål och makromål. Logga dina måltider i båda apparna för att jämföra upplevelsen.

Dag 3-5: Använd endast den nya appen för loggning men behåll MFP installerad som referens. Återskapa din lista över vanliga livsmedel genom att logga dina normala måltider.

Dag 6-7: Utvärdera. Fungerar den nya appen för din rutin? Hittar du dina livsmedel snabbt? Är datan noggrann?

Dag 8 och framåt: Åtag dig den nya appen. Ta bort MFP eller flytta den från din hemskärm för att bryta vanan att öppna den.

De flesta användare rapporterar att den nya appen känns naturlig vid dag 5. Den initiala nedgången från att lära sig ett nytt gränssnitt är tillfällig. Förbättringarna i datakvalitet, annonsupplevelse och prissättning är permanenta.

Är MyFitnessPals gratisversion fortfarande värd att använda?

För grundläggande kaloriräkning utan specifika makromål fungerar MFP:s gratisversion fortfarande. Du kan logga mat, spåra kalorier och se en daglig sammanfattning. Men upplevelsen är betydligt försämrad jämfört med vad den var för två år sedan.

Om du är seriös med näringsspårning — vilket innebär att du sätter makromål, skannar streckkoder regelbundet och vill förstå mönster i din kost — stöder inte gratisversionen längre det arbetsflödet. Du måste antingen betala $19.99/månad eller byta till ett alternativ som erbjuder dessa funktioner till ett rimligt pris.

Den frustration du känner över dessa förändringar är giltig. Du har inte ändrat dina behov. Appen har ändrat sina prioriteringar. Och det bästa svaret är att hitta ett verktyg som fortfarande prioriterar det du behöver — noggrann, tillgänglig och prisvärd kalorispårning — framför kvartalsvisa intäktsmål.

Vanliga frågor

Vilka funktioner har MyFitnessPal tagit bort från gratisversionen?

De mest betydande borttagningarna inkluderar obegränsad streckkodsskanning (nu begränsad till några skanningar per dag), anpassade makromål för protein/kolhydrater/fett, matinsikter och veckovis näringsanalys, samt måltidsskanning med AI-loggning. Annonsfrekvensen har också ökat avsevärt i gratisversionen.

Finns det ett gratisalternativ till MyFitnessPal med streckkodsskanning?

Ja. Cronometer, Lose It och FatSecret erbjuder alla obegränsad streckkodsskanning i sina gratisversioner. Nutrola (€2.50/månad) erbjuder också obegränsad streckkodsskanning tillsammans med AI foto-loggning, röstloggning och en näringsverifierad databas — allt utan annonser.

Varför flyttade MyFitnessPal funktioner bakom en betalvägg?

MyFitnessPal såldes till private equity-firman Francisco Partners 2021. Private equity-företag arbetar utifrån en modell för att öka lönsamheten inom 3-7 år. För MFP innebar detta att populära gratisfunktioner betalväggades för att konvertera gratisanvändare till den $19.99/månad dyra Premium-prenumerationen och öka annonsbelastningen för dem som stannade kvar gratis.

Hur mycket kostar MyFitnessPal Premium jämfört med alternativ?

MFP Premium kostar $19.99/månad ($79.99/år). Jämfört med detta kostar Nutrola €2.50/månad (€25/år), Cronometer Gold $5.49/månad ($39.99/år) och Lose It Premium $9.99/månad ($39.99/år). MFP Premium kostar mer än de flesta alternativ tillsammans medan den använder en mindre pålitlig crowdsourced databas.

Hur migrerar jag från MyFitnessPal till en ny kalorispårare?

Exportera dina MFP-data via Inställningar > Dataexport. Ställ in din nya app med din nuvarande vikt, mål och makromål. Logga i båda apparna i 2-3 dagar för att bygga upp komfort, och byt sedan helt. De flesta användare återskapar sin lista över vanliga livsmedel och når normal loggningshastighet inom en vecka.