Parfait de Iogurte Grego com Frutas Vermelhas
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Parfait de Iogurte Grego com Frutas Vermelhas

Iogurte grego cremoso em camadas com frutas vermelhas frescas, mel e granola crocante.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

5 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

354Cal

24 g

Proteína

57 g

Carboidratos

8 g

Gordura

Ingredientes

  • Iogurte grego

    200 g

    120 Cal

  • Frutas vermelhas mistas

    100 g

    50 Cal

  • Granola

    30 g

    120 Cal

  • Mel

    1 colheres de sopa

    64 Cal

Instruções

  1. 1

    Coloque metade do iogurte em um copo ou tigela.

  2. 2

    Adicione uma camada de frutas vermelhas mistas.

  3. 3

    Adicione o restante do iogurte por cima.

  4. 4

    Finalize com granola e regue com mel.

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