Bowl de Shawarma de Frango
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Bowl de Shawarma de Frango

Coxas de frango temperadas com arroz de cúrcuma, legumes em conserva e toum de alho.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

30 min2 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

735Cal

32 g

Proteína

37 g

Carboidratos

50 g

Gordura

Ingredientes

  • Coxas de frango

    350 g

    770 Cal

  • Arroz Basmati

    200 g

    260 Cal

  • Cúrcuma

    1 c.c.

    8 Cal

  • Tempero de Shawarma

    2 c.s.

    20 Cal

  • Alho

    6 dentes

    27 Cal

  • Suco de limão

    2 c.s.

    6 Cal

  • Azeite

    3 c.s.

    360 Cal

  • Nabos em conserva

    40 g

    10 Cal

  • Pepino

    0.5 médio

    8 Cal

Instruções

  1. 1

    Marinare o frango com o tempero de shawarma, limão e azeite.

  2. 2

    Cozinhe o arroz com a cúrcuma.

  3. 3

    Grelhe o frango por 6 minutos de cada lado até dourar.

  4. 4

    Bata o alho com o azeite e o limão para o toum.

  5. 5

    Monte os bowls: arroz, frango fatiado, picles, pepino e toum.

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