breakfastAmericaneasy
Torrada de Manteiga de Amendoim com Banana
Torrada crocante coberta com manteiga de amendoim, decorada com fatias de banana e polvilhada com canela — um café da manhã rápido e rico em proteínas.
Da biblioteca de receitas curada da Nutrola
5 min1 porções
Informações nutricionais (por porção)
Valores por porção
321Cal
13 g
Proteína
36 g
Carboidratos
17 g
Gordura
Ingredientes
80 CalPão Integral
1 fatia
190 CalManteiga de Amendoim
2 colher de sopa
45 CalBanana
0.5 média
6 CalCanela
1 colher de chá
Instruções
- 1
Torre o pão até ficar dourado.
- 2
Espalhe a manteiga de amendoim uniformemente sobre a torrada.
- 3
Fatie meia banana e disponha por cima.
- 4
Polvilhe com canela e sirva.
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