Papinha de Aveia com Pistache e Cardamomo
breakfastPersianeasy

Papinha de Aveia com Pistache e Cardamomo

Papinha de aveia quente com cardamomo, coberta com pistaches e pétalas de rosa.

Da biblioteca de receitas curada da Nutrola

10 min1 porções

Informações nutricionais (por porção)

Valores por porção

491Cal

20 g

Proteína

71 g

Carboidratos

16 g

Gordura

Ingredientes

  • Aveia em flocos

    60 g

    230 Cal

  • Leite

    250 ml

    103 Cal

  • Cardamomo

    0.5 colher de chá

    2 Cal

  • Pistaches

    15 g

    90 Cal

  • Água de rosa

    0.5 colher de chá

    1 Cal

  • Mel

    1 colher de sopa

    64 Cal

  • Pétalas de rosa secas

    1 pitada

    1 Cal

Instruções

  1. 1

    Cozinhe a aveia no leite com cardamomo até ficar cremosa.

  2. 2

    Misture a água de rosa e o mel.

  3. 3

    Cubra com pistaches triturados e pétalas de rosa secas.

Parte do app Nutrola de rastreamento nutricional com IA — cada receita tem macros verificados para registrar com um toque.

Acompanhe cada refeição com Nutrola

Registre esta receita em segundos com escaneamento de fotos com IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play