MyFitnessPal vs FatSecret vs Samsung Health 2026: A Batalha dos Contadores de Calorias Grátis
Você não deveria precisar pagar $20 por mês para contar calorias. Comparamos os planos gratuitos do MyFitnessPal, FatSecret e Samsung Health para descobrir qual contador realmente gratuito vale seu tempo em 2026.
A pergunta mais comum sobre rastreamento nutricional não é mais "qual aplicativo é o melhor?", mas sim "qual aplicativo é o melhor que eu não preciso pagar?" O plano gratuito do MyFitnessPal foi drasticamente reduzido em 2023-2024, colocando a leitura de códigos de barras atrás de uma barreira de pagamento de $19,99 por mês. O FatSecret, por sua vez, manteve silenciosamente um dos planos gratuitos mais generosos do setor. O Samsung Health vem pré-instalado em centenas de milhões de dispositivos Galaxy e não custa nada, ponto final. Esta comparação analisa o que você realmente recebe por zero dólares em todos os três em 2026.
Resumo Rápido: Quem Ganha o Quê
- Melhor plano realmente gratuito: FatSecret (códigos de barras, macronutrientes, comunidade, sem recursos pagos)
- Melhor para proprietários de Samsung Galaxy: Samsung Health (pré-instalado, integração de passos/sono/calorias)
- Maior reconhecimento de marca: MyFitnessPal (mais de 200 milhões de usuários no mundo todo)
- Melhor leitura de códigos de barras gratuita: FatSecret (ilimitado, preciso, sem barreira de pagamento)
- Melhor ecossistema de saúde: Samsung Health (frequência cardíaca, sono, passos, estresse, oxigênio no sangue)
- Experiência gratuita mais frustrante: MyFitnessPal (anúncios agressivos, recursos ausentes)
- Melhores recursos comunitários gratuitos: FatSecret (fóruns, compartilhamento de receitas, grupos de dieta)
MyFitnessPal Grátis: O Que Sobrou em 2026
MyFitnessPal é um aplicativo de rastreamento de calorias com mais de 200 milhões de downloads, fundado em 2005 e atualmente sob a propriedade da Francisco Partners. Continua sendo o nome mais reconhecido no rastreamento de calorias, mas seu plano gratuito foi progressivamente despojado de recursos desde a aquisição em 2020.
O Que Você Recebe de Graça
O plano gratuito inclui busca manual de alimentos e registro a partir de um banco de dados com 14 milhões de entradas, rastreamento básico de calorias e macronutrientes, integração com Apple Health e Google Fit, fóruns comunitários e uma meta diária de calorias. O diário alimentar é funcional, e o tamanho do banco de dados significa que você geralmente pode encontrar o que procura através da busca por texto.
O Que Agora Está Pago
A leitura de códigos de barras foi movida para o plano premium em 2024, sendo essa a mudança mais impactante. Metas de macronutrientes personalizadas, detalhamento de nutrientes além dos macronutrientes básicos, ferramentas de análise de alimentos, uma experiência sem anúncios e suporte prioritário são todos recursos exclusivos do plano premium. A experiência gratuita agora inclui anúncios em tela cheia frequentes e banners entre as entradas do diário.
Contexto de Preços do Plano Gratuito
| Recurso | Gratuito | Premium ($19.99/mês ou $79.99/ano) |
|---|---|---|
| Busca manual de alimentos | Sim | Sim |
| Leitura de códigos de barras | Não | Sim |
| Rastreamento de macronutrientes | Básico (razões fixas) | Razões personalizadas |
| Nutrientes rastreados | ~4 (calorias, proteína, carboidratos, gordura) | Até 19 |
| Anúncios | Agressivos (tela cheia + banner) | Nenhum |
| Criação de receitas | Sim | Sim |
| Integrações | Apple Health, Google Fit | 50+ aplicativos/dispositivos |
Veredicto do Plano Gratuito
O plano gratuito do MyFitnessPal em 2026 é uma sombra do que era em 2020. Sem a leitura de códigos de barras, a experiência de registro é significativamente mais lenta. A frequência de anúncios está entre as mais altas de qualquer aplicativo freemium. Continua utilizável para contagem básica de calorias através da busca manual, mas a experiência é projetada para frustrá-lo e levá-lo a assinar.
FatSecret Grátis: A Joia Escondida
FatSecret é um aplicativo de rastreamento de calorias fundado em 2007 em Melbourne, Austrália, por Frank Farrall. O aplicativo foi baixado mais de 90 milhões de vezes e opera um dos maiores bancos de dados independentes de alimentos no espaço de rastreamento de calorias. Ao contrário da maioria dos concorrentes, o FatSecret manteve um plano gratuito genuinamente generoso que inclui recursos pelos quais outros aplicativos cobram.
O Que Você Recebe de Graça
O plano gratuito inclui leitura de códigos de barras (ilimitada), rastreamento de calorias e macronutrientes, um diário alimentar com categorização de refeições, criação e compartilhamento de receitas, calendário de dieta, rastreador de peso, registro de exercícios, diários comunitários e integração com Apple Health, Google Fit, Fitbit e Samsung Health. O FatSecret também oferece uma API gratuita que alimenta dados alimentares em milhares de aplicativos de terceiros.
O Que o Premium Adiciona
O FatSecret Premium ($6.99/mês ou $38.99/ano) adiciona planos de refeições, informações nutricionais avançadas, planos de dieta, um recurso de linha do tempo alimentar e remove anúncios. Os anúncios no plano gratuito estão presentes, mas são notavelmente menos agressivos do que os do MyFitnessPal.
Contexto de Preços do Plano Gratuito
| Recurso | Gratuito | Premium ($6.99/mês ou $38.99/ano) |
|---|---|---|
| Leitura de códigos de barras | Sim (ilimitada) | Sim |
| Rastreamento de macronutrientes | Sim | Sim |
| Nutrientes rastreados | ~6 (calorias, macronutrientes, sódio, açúcar) | ~12-15 |
| Anúncios | Moderados (apenas banner) | Nenhum |
| Criação de receitas | Sim | Sim |
| Planos de refeições | Não | Sim |
| Recursos comunitários | Acesso total | Acesso total |
| Diário alimentar/calendário | Sim | Sim |
| Registro de exercícios | Sim | Sim |
Veredicto do Plano Gratuito
O FatSecret oferece a experiência de rastreamento de calorias gratuita mais completa em 2026. A leitura de códigos de barras gratuita sozinha já o coloca à frente do MyFitnessPal. Os recursos comunitários, o compartilhamento de receitas e o diário alimentar proporcionam uma experiência completa de rastreamento sem barreiras de pagamento artificiais. A interface não é tão polida quanto a de concorrentes mais novos, mas a relação funcionalidade-custo é imbatível.
Samsung Health Grátis: A Opção Embutida
O Samsung Health é um aplicativo de saúde e fitness desenvolvido pela Samsung Electronics, pré-instalado em smartphones Samsung Galaxy, dispositivos Galaxy Watch e tablets Samsung. O aplicativo está disponível para dispositivos Android não Samsung e, com limitações, no iOS. O Samsung Health não é principalmente um contador de calorias, mas inclui o registro de alimentos como um componente de um ecossistema de saúde mais amplo que cobre passos, frequência cardíaca, sono, estresse, oxigênio no sangue e composição corporal.
O Que Você Recebe de Graça
O rastreamento alimentar do Samsung Health é totalmente gratuito, sem plano premium para recursos nutricionais. Inclui um diário alimentar, leitura de códigos de barras, busca manual de alimentos, rastreamento básico de calorias e integração com o contador de passos da Samsung, monitor de frequência cardíaca (via Galaxy Watch), rastreador de sono e scanner de composição corporal (via Galaxy Ring ou Galaxy Watch). O aplicativo rastreia calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
O Que Ele Não Faz
O Samsung Health rastreia apenas 4 nutrientes: calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Não há rastreamento de micronutrientes, fibra, nem detalhamento de sódio ou açúcar. O banco de dados alimentar é significativamente menor do que o do MyFitnessPal ou do FatSecret. Não há criação de receitas, recursos comunitários, planejamento de refeições e registro de alimentos com inteligência artificial. O aplicativo não pode importar receitas de URLs nem fornecer análise detalhada de alimentos.
Visão Geral do Plano Gratuito
| Recurso | Samsung Health |
|---|---|
| Custo | Grátis (sem nível premium de nutrição) |
| Leitura de códigos de barras | Sim |
| Rastreamento de macronutrientes | Básico (proteínas, carboidratos, gorduras) |
| Nutrientes rastreados | Apenas 4 |
| Anúncios | Nenhum |
| Criação de receitas | Não |
| Recursos comunitários | Desafios (baseados em passos) |
| Integração com smartwatch | Galaxy Watch (profunda) |
| Ecossistema de saúde | Passos, frequência cardíaca, sono, estresse, SpO2, composição corporal |
Veredicto do Plano Gratuito
O Samsung Health é a entrada mais fácil para proprietários de Samsung Galaxy que desejam rastrear calorias de forma casual, junto com a contagem de passos e monitoramento de saúde existentes. O rastreamento alimentar é rudimentar em comparação com aplicativos de nutrição dedicados, mas é completamente gratuito, sem anúncios e já está no seu telefone. É um bom ponto de partida para quem nunca rastreou alimentos antes e quer experimentar sem se comprometer com um novo aplicativo.
Qual Aplicativo Gratuito Tem a Melhor Leitura de Códigos de Barras?
O FatSecret ganha esta comparação de forma clara. Sua leitura de códigos de barras é gratuita, ilimitada e cobre uma ampla gama de produtos internacionais. O Samsung Health inclui leitura de códigos de barras gratuita, mas seu banco de dados menor significa mais falhas. A leitura de códigos de barras do MyFitnessPal, que antes era o padrão da indústria, não está mais disponível no plano gratuito.
De acordo com relatos de usuários e avaliações da App Store agregadas no início de 2026, a taxa de reconhecimento de códigos de barras do FatSecret para produtos de supermercado dos EUA é de aproximadamente 85-90%, em comparação com a estimativa de 65-75% do Samsung Health. O scanner do MyFitnessPal Premium continua sendo o mais alto, com cerca de 90-95%, devido ao tamanho de seu banco de dados colaborativo, mas isso requer uma assinatura de $19,99/mês.
Qual É o Melhor para Perda de Peso com Orçamento?
O FatSecret oferece a experiência de rastreamento de perda de peso gratuita mais completa. Você obtém rastreamento de calorias, monitoramento de macronutrientes, leitura de códigos de barras, um registro de peso com visualização de tendências e suporte comunitário sem gastar nada. O Samsung Health pode rastrear calorias e peso, mas carece da profundidade necessária para mudanças dietéticas sustentadas. O plano gratuito do MyFitnessPal pode funcionar para perda de peso, mas a ausência da leitura de códigos de barras adiciona atrito que desvia muitos usuários.
Qual Rastreia Mais Nutrientes Gratuitamente?
Todos os três são limitados em profundidade de nutrientes. O FatSecret rastreia aproximadamente 6 nutrientes gratuitamente (calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, sódio, açúcar). O plano gratuito do MyFitnessPal mostra cerca de 4 (calorias, proteínas, carboidratos, gorduras). O Samsung Health rastreia exatamente 4. Nenhum desses planos gratuitos fornece dados sobre micronutrientes, como vitaminas, minerais ou elementos traço.
A Comparação Completa dos Três Planos Gratuitos
| Critério | MyFitnessPal Grátis | FatSecret Grátis | Samsung Health |
|---|---|---|---|
| Custo | Grátis | Grátis | Grátis (pré-instalado na Samsung) |
| Leitura de códigos de barras | Não (pago) | Sim (ilimitada) | Sim |
| Tamanho do banco de dados alimentar | 14M+ (apenas busca) | 8M+ | ~2M (estimado) |
| Nutrientes rastreados | ~4 | ~6 | 4 |
| Anúncios | Agressivos | Moderados (banners) | Nenhum |
| Criação de receitas | Sim | Sim | Não |
| Planos de refeições | Não | Não | Não |
| Recursos comunitários | Fóruns, amigos | Fóruns, grupos, diários | Apenas desafios de passos |
| Registro de exercícios | Básico | Sim | Sim (profundo com Galaxy Watch) |
| Rastreador de peso | Sim | Sim | Sim |
| Suporte a smartwatch | Apple Watch (limitado) | Não tem aplicativo dedicado | Galaxy Watch (profundo) |
| Rastreamento de sono | Não | Não | Sim |
| Rastreamento de frequência cardíaca | Não | Não | Sim (Galaxy Watch) |
| Composição corporal | Não | Não | Sim (Galaxy Watch/Ring) |
| Integrações | Apple Health, Google Fit | Apple Health, Google Fit, Fitbit, Samsung Health | Ecossistema Samsung |
| Exportação de dados | CSV | Limitada | Limitada |
Melhor para Usuários Android
O FatSecret é a melhor escolha para usuários Android que desejam rastreamento de calorias dedicado. O Samsung Health é ideal para proprietários de Galaxy que querem um aplicativo de saúde tudo-em-um, mas estão dispostos a aceitar um rastreamento nutricional básico. O plano gratuito do MyFitnessPal no Android oferece o menor valor devido à restrição de leitura de códigos de barras.
Melhor para Rastreamento Casual
O Samsung Health é o vencedor para usuários casuais. Ele já está no seu telefone (se você possui um Samsung), não requer download separado, não tem anúncios e permite que você registre rapidamente refeições junto com passos e sono. Se você não está contando cada grama, mas quer uma noção geral das calorias diárias, o Samsung Health é suficiente.
Melhor para Rastreamento Gratuito Sério
O FatSecret é a única opção para usuários que desejam rastreamento completo e sério de calorias sem pagar. Sua leitura de códigos de barras gratuita, recursos comunitários e diário alimentar proporcionam uma experiência completa que rivaliza muitos planos pagos de aplicativos concorrentes.
A Alternativa Que Vale a Pena Considerar: Nutrola
O cenário dos planos gratuitos em 2026 apresenta uma escolha frustrante: o MyFitnessPal restringe recursos essenciais atrás de uma barreira de $19,99/mês, o FatSecret oferece a melhor experiência gratuita, mas com design datado e nutrientes limitados, e o Samsung Health rastreia apenas 4 nutrientes com um banco de dados pequeno. Nenhum dos três oferece registro de alimentos com inteligência artificial, e nenhum rastreia micronutrientes em profundidade significativa.
O Nutrola adota uma abordagem diferente. Em vez de um plano gratuito restritivo projetado para frustrar, ele oferece um teste gratuito que dá acesso ao aplicativo completo: reconhecimento de fotos por IA, registro por voz, leitura de códigos de barras, rastreamento de mais de 100 nutrientes e um banco de dados verificado com mais de 1,8 milhão de entradas. Você experimenta como é o rastreamento nutricional premium antes de se comprometer com qualquer coisa.
Após o teste, o preço é de 2,50 euros por mês. Isso é menos da metade do preço do FatSecret Premium, uma fração do MyFitnessPal Premium e aproximadamente o custo de um único café. Por esse preço, você obtém zero anúncios, registro com inteligência artificial em três modalidades (foto, voz, código de barras), suporte para Apple Watch e Wear OS, importação de receitas e o rastreamento de nutrientes mais profundo disponível em um aplicativo para consumidores, com mais de 100 nutrientes.
Para usuários conscientes do orçamento que ficaram frustrados com a diminuição dos planos gratuitos de aplicativos estabelecidos, a pergunta é se 2,50 euros por mês vale a pena a transição de uma contagem básica de calorias para um rastreamento nutricional completo. O teste gratuito permite que você responda a essa pergunta sem riscos.
Comece seu teste gratuito em nutrola.com e compare com qualquer aplicativo gratuito que você esteja usando atualmente.
Perguntas Frequentes
O MyFitnessPal ainda é gratuito em 2026?
O MyFitnessPal tem um plano gratuito, mas foi significativamente reduzido em 2023-2024. A leitura de códigos de barras, metas de macronutrientes personalizadas e rastreamento detalhado de nutrientes agora são recursos exclusivos do plano premium. A versão gratuita permite busca manual de alimentos e rastreamento básico de calorias, com anúncios frequentes.
O FatSecret é realmente gratuito?
Sim. O FatSecret oferece leitura de códigos de barras, rastreamento de macronutrientes, diário alimentar, criação de receitas, recursos comunitários e registro de exercícios em seu plano gratuito. Existe uma assinatura premium, mas o plano gratuito é genuinamente utilizável para rastreamento diário de calorias.
O Samsung Health pode rastrear calorias?
Sim. O Samsung Health inclui um diário alimentar com rastreamento de calorias, leitura de códigos de barras e rastreamento básico de macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras). Ele não rastreia micronutrientes, fibra ou açúcar. O banco de dados alimentar é menor do que o de aplicativos dedicados ao rastreamento de calorias.
Qual aplicativo gratuito tem o maior banco de dados alimentar?
O MyFitnessPal tem o maior banco de dados, com mais de 14 milhões de entradas, mas a leitura de códigos de barras para acessá-lo rapidamente está paga no plano gratuito. O FatSecret tem aproximadamente 8 milhões de entradas com leitura de códigos de barras gratuita. O Samsung Health tem o menor banco de dados, com cerca de 2 milhões de entradas.
Posso rastrear vitaminas e minerais gratuitamente?
Nenhum desses três aplicativos fornece rastreamento significativo de micronutrientes em seus planos gratuitos. O FatSecret rastreia sódio e açúcar, além dos macronutrientes. O MyFitnessPal e o Samsung Health rastreiam apenas calorias e macronutrientes básicos gratuitamente. Para rastreamento de micronutrientes, você precisa de um plano premium ou de um aplicativo como o Nutrola, que rastreia mais de 100 nutrientes.
O Samsung Health é bom o suficiente para perda de peso?
O Samsung Health pode apoiar uma perda de peso básica, fornecendo uma meta de calorias e um diário alimentar simples. No entanto, seu banco de dados alimentar limitado e rastreamento de 4 nutrientes o tornam insuficiente para quem deseja um rastreamento preciso e detalhado. Funciona melhor como uma ferramenta de conscientização casual do que como um instrumento de perda de peso de precisão.
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