breakfastTunisianmedium

Tunisian Brik

Name: Tunisian Brik
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Tunisian
Ingredients: 2 sheets Brick pastry (or phyllo); 2 large Eggs; 80 g Canned tuna; 1 tbsp Capers; 1 tsp Harissa; 1 tbsp Fresh parsley; 200 ml Vegetable oil

Crispy fried pastry triangle with egg, tuna, capers, and harissa.

Z kolekcji przepisów Nutrola

15 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

1090Kcal

24 g

Białko

11 g

Węglowodany

107 g

Tłuszcz

Składniki

Brick pastry (or phyllo)
2 sheets
120 Kcal
Eggs
2 large
140 Kcal
Canned tuna
80 g
144 Kcal
Capers
1 tbsp
2 Kcal
Harissa
1 tsp
5 Kcal
Fresh parsley
1 tbsp
1 Kcal
Vegetable oil
200 ml
1768 Kcal

Instrukcje

1
Place tuna, capers, harissa, parsley on pastry.
2
Crack a raw egg on top.
3
Fold into triangle, seal edges.
4
Deep fry quickly, 2 min per side until golden.
5
Serve immediately — egg should be runny inside.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play