Grilled Salmon with Vegetables
dinnerAmericanmedium

Grilled Salmon with Vegetables

Pan-seared salmon fillet served on a sizzling skillet with sautéed kale, cherry tomatoes, mushrooms, and a squeeze of lime.

Z kolekcji przepisów Nutrola

20 min1 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

552Kcal

46 g

Białko

13 g

Węglowodany

38 g

Tłuszcz

Składniki

  • Salmon Fillet

    180 g

    367 Kcal

  • Kale

    60 g

    33 Kcal

  • Cherry Tomatoes

    80 g

    14 Kcal

  • Mushrooms

    60 g

    14 Kcal

  • Olive Oil

    1 tbsp

    119 Kcal

  • Lime

    0.5 whole

    5 Kcal

  • Salt & Pepper

    1 pinch

    0 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Season salmon with salt, pepper, and a squeeze of lime.

  2. 2

    Heat olive oil in a cast iron skillet over medium-high heat.

  3. 3

    Sear salmon skin-side down for 4 minutes, flip and cook 3 more minutes.

  4. 4

    Remove salmon, sauté mushrooms until golden.

  5. 5

    Add kale and cherry tomatoes, cook until wilted.

  6. 6

    Serve salmon on top of vegetables with a lime wedge.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play