Middle Eastern Ful Medames
breakfastEgyptianeasy

Middle Eastern Ful Medames

Slow-cooked fava beans mashed with garlic, lemon, cumin, and olive oil.

Z kolekcji przepisów Nutrola

15 min3 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

438Kcal

14 g

Białko

56 g

Węglowodany

17 g

Tłuszcz

Składniki

  • Canned fava beans

    400 g

    436 Kcal

  • Garlic

    2 cloves

    9 Kcal

  • Lemon juice

    2 tbsp

    8 Kcal

  • Cumin

    1 tsp

    8 Kcal

  • Olive oil

    3 tbsp

    357 Kcal

  • Fresh parsley

    2 tbsp

    2 Kcal

  • Pita bread

    3 pieces

    495 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Warm fava beans in a pot, partially mash.

  2. 2

    Add garlic, lemon juice, cumin, and olive oil.

  3. 3

    Garnish with parsley and extra olive oil.

  4. 4

    Serve with warm pita.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play