Chicken Tagine with Olives & Lemon
dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

Z kolekcji przepisów Nutrola

50 min4 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

531Kcal

45 g

Białko

19 g

Węglowodany

30 g

Tłuszcz

Składniki

  • Chicken thighs

    800 g

    1464 Kcal

  • Preserved lemon

    1 piece

    15 Kcal

  • Green olives

    80 g

    110 Kcal

  • Onion

    2 medium

    88 Kcal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kcal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kcal

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Kcal

  • Saffron

    1 pinch

    1 Kcal

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Kcal

  • Olive oil

    2 tbsp

    238 Kcal

  • Couscous

    1 cup

    176 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.

  2. 2

    Add turmeric, saffron. Return chicken with water.

  3. 3

    Simmer covered 30 min.

  4. 4

    Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.

  5. 5

    Garnish with cilantro. Serve with couscous.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play