Tuscan Panzanella Salad
lunchItalianeasy

Tuscan Panzanella Salad

Italian bread salad with ripe tomatoes, cucumber, red onion, and basil vinaigrette.

Z kolekcji przepisów Nutrola

15 min3 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

379Kcal

8 g

Białko

43 g

Węglowodany

20 g

Tłuszcz

Składniki

  • Stale ciabatta

    200 g

    550 Kcal

  • Tomatoes

    3 large

    66 Kcal

  • Cucumber

    1 medium

    16 Kcal

  • Red onion

    0.5 medium

    20 Kcal

  • Fresh basil

    10 leaves

    1 Kcal

  • Olive oil

    4 tbsp

    477 Kcal

  • Red wine vinegar

    2 tbsp

    6 Kcal

  • Capers

    1 tbsp

    2 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Tear bread into chunks. Toast until golden.

  2. 2

    Cut tomatoes and cucumber. Thinly slice onion.

  3. 3

    Toss everything with olive oil, vinegar, and basil.

  4. 4

    Let sit 10 min for bread to absorb juices.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play