lunchMexicaneasy

Chicken Quesadilla

Name: Chicken Quesadilla
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 120 g Cooked chicken; 50 g Cheddar cheese; 0.5 medium Bell pepper; 0.25 medium Onion; 2 tbsp Sour cream; 1 tsp Taco seasoning

Crispy flour tortilla filled with seasoned chicken, melted cheese, peppers, and sour cream.

Z kolekcji przepisów Nutrola

15 min1 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

696Kcal

56 g

Białko

44 g

Węglowodany

32 g

Tłuszcz

Składniki

Flour tortilla
1 large
210 Kcal
Cooked chicken
120 g
198 Kcal
Cheddar cheese
50 g
200 Kcal
Bell pepper
0.5 medium
12 Kcal
Onion
0.25 medium
11 Kcal
Sour cream
2 tbsp
60 Kcal
Taco seasoning
1 tsp
5 Kcal

Instrukcje

1
Sauté sliced peppers and onion for 3 minutes.
2
Toss shredded chicken with taco seasoning.
3
Place tortilla in a dry skillet. Add cheese, chicken, and peppers on one half.
4
Fold and cook 2-3 minutes per side until golden and cheese melts.
5
Cut into wedges and serve with sour cream.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play