Yakitori Chicken Skewers
dinnerJapaneseeasy

Yakitori Chicken Skewers

Japanese grilled chicken skewers glazed with sweet tare sauce, served with rice.

Z kolekcji przepisów Nutrola

25 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

673Kcal

37 g

Białko

52 g

Węglowodany

29 g

Tłuszcz

Składniki

  • Chicken thighs

    350 g

    805 Kcal

  • Soy sauce

    4 tbsp

    35 Kcal

  • Mirin

    3 tbsp

    105 Kcal

  • Sake

    2 tbsp

    20 Kcal

  • Sugar

    2 tbsp

    96 Kcal

  • Green onions

    4 stalks

    20 Kcal

  • Steamed rice

    200 g

    260 Kcal

  • Shichimi togarashi

    0.5 tsp

    5 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Simmer soy sauce, mirin, sake, sugar until syrupy for tare.

  2. 2

    Cube chicken. Thread onto skewers alternating with green onion pieces.

  3. 3

    Grill 4-5 min per side, basting with tare.

  4. 4

    Serve over rice. Sprinkle shichimi togarashi.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play