Swedish Knäckebröd with Smoked Fish
breakfastSwedisheasy

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

Crisp Swedish rye crispbread with cream cheese, smoked mackerel, and dill.

Z kolekcji przepisów Nutrola

5 min1 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

380Kcal

21 g

Białko

19 g

Węglowodany

23 g

Tłuszcz

Składniki

  • Rye crispbread

    2 pieces

    70 Kcal

  • Smoked mackerel

    60 g

    200 Kcal

  • Cream cheese

    2 tbsp

    100 Kcal

  • Fresh dill

    1 tbsp

    0 Kcal

  • Lemon

    0.5 medium

    6 Kcal

  • Cucumber

    4 slices

    4 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Spread cream cheese on crispbread.

  2. 2

    Flake smoked mackerel on top.

  3. 3

    Add cucumber slices, dill, and a squeeze of lemon.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play