snackAmericaneasy

Crispy Parmesan Kale Chips

Name: Crispy Parmesan Kale Chips
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 200 g Kale; 1 tbsp Olive oil; 20 g Parmesan; 0.5 tsp Garlic powder; 0.25 tsp Salt

Oven-baked kale chips tossed with olive oil, garlic, and grated parmesan.

Z kolekcji przepisów Nutrola

20 min2 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

138Kcal

7 g

Białko

8 g

Węglowodany

11 g

Tłuszcz

Składniki

Kale
200 g
70 Kcal
Olive oil
1 tbsp
119 Kcal
Parmesan
20 g
84 Kcal
Garlic powder
0.5 tsp
2 Kcal
Salt
0.25 tsp
0 Kcal

Instrukcje

1
Remove kale stems and tear into pieces. Wash and dry thoroughly.
2
Toss with olive oil, garlic powder, and salt.
3
Spread in a single layer on baking sheets.
4
Bake at 150°C for 15 minutes until crispy.
5
Sprinkle with parmesan while still warm.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play