snackMediterraneaneasy
Hummus & Veggie Sticks
Smooth homemade hummus served with colorful carrot, celery, and bell pepper sticks.
Z kolekcji przepisów Nutrola
10 min2 porcji
Wartości odżywcze (na porcję)
Wartości na porcję
372Kcal
14 g
Białko
44 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcz
Składniki
346 KcalCanned chickpeas
200 g
178 KcalTahini
2 tbsp
2 KcalLemon juice
2 tbsp
4 KcalGarlic
1 clove
50 KcalCarrots
2 medium
20 KcalCelery
2 stalks
24 KcalBell pepper
1 medium
119 KcalOlive oil
1 tbsp
Instrukcje
- 1
Blend chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil until smooth.
- 2
Add water as needed for desired consistency.
- 3
Cut carrots, celery, and bell pepper into sticks.
- 4
Serve hummus drizzled with olive oil and paprika alongside veggie sticks.
Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.
Śledź każdy posiłek z Nutrola
Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.
