Spanakopita (Greek Spinach Pie)
lunchGreekmedium

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.

Z kolekcji przepisów Nutrola

45 min6 porcji

Wartości odżywcze (na porcję)

Wartości na porcję

306Kcal

12 g

Białko

20 g

Węglowodany

21 g

Tłuszcz

Składniki

  • Phyllo dough

    12 sheets

    600 Kcal

  • Frozen spinach

    400 g

    92 Kcal

  • Feta cheese

    150 g

    393 Kcal

  • Ricotta

    100 g

    138 Kcal

  • Eggs

    2 large

    140 Kcal

  • Onion

    1 medium

    44 Kcal

  • Butter (melted)

    60 g

    428 Kcal

  • Fresh dill

    3 tbsp

    2 Kcal

Instrukcje

  1. 1

    Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.

  2. 2

    Mix spinach with feta, ricotta, eggs, dill.

  3. 3

    Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.

  4. 4

    Add filling. Top with 6 more buttered sheets.

  5. 5

    Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.

Część aplikacji Nutrola do śledzenia odżywiania z AI — każdy przepis ma zweryfikowane makra, zaloguj jednym dotknięciem.

Śledź każdy posiłek z Nutrola

Zapisz ten przepis w kilka sekund dzięki skanowaniu zdjęć AI.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play