MyFitnessPal vs FatSecret vs Samsung Health 2026: Pojedynek Darmowych Aplikacji do Śledzenia Kalorii

Najczęściej zadawane pytanie dotyczące śledzenia żywności to już nie "która aplikacja jest najlepsza?", ale "która aplikacja jest najlepsza, za którą nie muszę płacić?" Darmowa wersja MyFitnessPal została znacznie okrojona w latach 2023-2024, a skanowanie kodów kreskowych zostało przeniesione za płatną subskrypcję w wysokości 19,99 dolarów miesięcznie. FatSecret z kolei zachował jedną z najbardziej hojnym darmowych wersji w branży. Samsung Health jest preinstalowany na setkach milionów urządzeń Galaxy i nic nie kosztuje. To porównanie bada, co tak naprawdę otrzymujesz za zero dolarów w przypadku wszystkich trzech aplikacji w 2026 roku.

Szybki Werdykt: Kto Wygrywa Co

• Najlepsza całkowicie darmowa wersja: FatSecret (skanowanie kodów kreskowych, makroskładniki, społeczność, brak płatnych funkcji)
• Najlepsza dla posiadaczy Samsung Galaxy: Samsung Health (preinstalowana, integracja kroków/snu/kalorii)
• Największa rozpoznawalność marki: MyFitnessPal (ponad 200 mln użytkowników na całym świecie)
• Najlepsze darmowe skanowanie kodów kreskowych: FatSecret (nieograniczone, dokładne, bez płatnych funkcji)
• Najlepszy ekosystem zdrowotny: Samsung Health (tętno, sen, kroki, stres, poziom tlenu we krwi)
• Najbardziej frustrujące doświadczenie z darmową wersją: MyFitnessPal (agresywne reklamy, brak funkcji)
• Najlepsze darmowe funkcje społecznościowe: FatSecret (fora, dzielenie się przepisami, grupy dietetyczne)

MyFitnessPal Free: Co Zostało w 2026

MyFitnessPal to aplikacja do śledzenia kalorii z ponad 200 milionami pobrań, założona w 2005 roku, obecnie należąca do Francisco Partners. Nadal jest najbardziej rozpoznawalną nazwą w śledzeniu kalorii, ale jej darmowa wersja została stopniowo pozbawiona funkcji od czasu przejęcia w 2020 roku.

Co Otrzymujesz za Darmo

Darmowa wersja obejmuje ręczne wyszukiwanie żywności i rejestrowanie z bazy danych liczącej 14 milionów wpisów, podstawowe śledzenie kalorii i makroskładników, integrację z Apple Health i Google Fit, fora społecznościowe oraz codzienny cel kaloryczny. Dziennik żywności działa, a ogromna baza danych oznacza, że zazwyczaj znajdziesz to, czego szukasz, korzystając z wyszukiwania tekstowego.

Co Jest Teraz Płatne

Skanowanie kodów kreskowych zostało przeniesione do wersji premium w 2024 roku, co było najważniejszą zmianą. Niestandardowe cele makroskładników, szczegółowy podział składników odżywczych, narzędzia do analizy żywności, brak reklam oraz priorytetowe wsparcie są dostępne tylko w wersji premium. Darmowe doświadczenie teraz obejmuje częste pełnoekranowe reklamy oraz banery między wpisami w dzienniku.

Kontekst Cenowy Darmowej Wersji

Funkcja	Darmowa	Premium (19,99 USD/miesiąc lub 79,99 USD/rok)
Ręczne wyszukiwanie żywności	Tak	Tak
Skanowanie kodów kreskowych	Nie	Tak
Śledzenie makroskładników	Podstawowe (stałe proporcje)	Niestandardowe proporcje
Śledzone składniki odżywcze	~4 (kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze)	Do 19
Reklamy	Agresywne (pełnoekranowe + banery)	Brak
Tworzenie przepisów	Tak	Tak
Integracje	Apple Health, Google Fit	50+ aplikacji/urządzeń

Werdykt Darmowej Wersji

Darmowa wersja MyFitnessPal w 2026 roku to cień tego, czym była w 2020 roku. Bez skanowania kodów kreskowych, rejestrowanie staje się znacznie wolniejsze. Częstotliwość reklam jest jedną z najwyższych wśród aplikacji freemium. Nadal można z niej korzystać do podstawowego liczenia kalorii poprzez ręczne wyszukiwanie, ale doświadczenie zostało zaprojektowane tak, aby zniechęcić Cię do subskrypcji.

FatSecret Free: Ukryty Klejnot

FatSecret to aplikacja do śledzenia kalorii założona w 2007 roku w Melbourne, Australia przez Franka Farralla. Aplikacja została pobrana ponad 90 milionów razy i prowadzi jedną z największych niezależnych baz danych żywności w obszarze śledzenia kalorii. W przeciwieństwie do większości konkurentów, FatSecret utrzymał naprawdę hojną darmową wersję, która obejmuje funkcje, za które inne aplikacje pobierają opłaty.

Co Otrzymujesz za Darmo

Darmowa wersja obejmuje skanowanie kodów kreskowych (nieograniczone), śledzenie kalorii i makroskładników, dziennik żywności z kategoryzacją posiłków, tworzenie i dzielenie się przepisami, kalendarz dietetyczny, tracker wagi, dziennik ćwiczeń, społecznościowe dzienniki oraz integrację z Apple Health, Google Fit, Fitbit i Samsung Health. FatSecret oferuje również darmowe API, które zasila dane o żywności w tysiącach aplikacji zewnętrznych.

Co Dodaje Premium

FatSecret Premium (6,99 USD/miesiąc lub 38,99 USD/rok) dodaje plany posiłków, zaawansowane informacje o składnikach odżywczych, plany dietetyczne, funkcję osi czasu żywności oraz usuwa reklamy. Reklamy w darmowej wersji są obecne, ale znacznie mniej agresywne niż w MyFitnessPal.

Kontekst Cenowy Darmowej Wersji

Funkcja	Darmowa	Premium (6,99 USD/miesiąc lub 38,99 USD/rok)
Skanowanie kodów kreskowych	Tak (nieograniczone)	Tak
Śledzenie makroskładników	Tak	Tak
Śledzone składniki odżywcze	~6 (kalorie, makroskładniki, sód, cukier)	~12-15
Reklamy	Umiarkowane (tylko banery)	Brak
Tworzenie przepisów	Tak	Tak
Plany posiłków	Nie	Tak
Funkcje społecznościowe	Pełny dostęp	Pełny dostęp
Dziennik żywności/kalendarz	Tak	Tak
Rejestrowanie ćwiczeń	Tak	Tak

Werdykt Darmowej Wersji

FatSecret oferuje najbardziej kompletną darmową aplikację do śledzenia kalorii w 2026 roku. Samo darmowe skanowanie kodów kreskowych stawia ją przed MyFitnessPal. Funkcje społecznościowe, dzielenie się przepisami i dziennik żywności zapewniają pełne doświadczenie śledzenia bez sztucznych barier płatności. Interfejs nie jest tak dopracowany jak u nowszych konkurentów, ale stosunek funkcjonalności do kosztów jest niezrównany.

Samsung Health Free: Wbudowana Opcja

Samsung Health to aplikacja zdrowotna i fitness opracowana przez Samsung Electronics, preinstalowana na smartfonach Samsung Galaxy, urządzeniach Galaxy Watch oraz tabletach Samsung. Aplikacja jest dostępna dla nie-samsungowych urządzeń z systemem Android oraz, z ograniczeniami, na iOS. Samsung Health nie jest głównie aplikacją do śledzenia kalorii, ale obejmuje rejestrowanie żywności jako jeden z elementów szerszego ekosystemu zdrowotnego, który obejmuje kroki, tętno, sen, stres, poziom tlenu we krwi i skład ciała.

Co Otrzymujesz za Darmo

Śledzenie żywności w Samsung Health jest całkowicie darmowe, bez płatnej wersji dla funkcji żywieniowych. Obejmuje dziennik żywności, skanowanie kodów kreskowych, ręczne wyszukiwanie żywności, podstawowe śledzenie kalorii oraz integrację z licznikiem kroków Samsung, monitorem tętna (poprzez Galaxy Watch), trackerem snu oraz skanerem składu ciała (poprzez Galaxy Ring lub Galaxy Watch). Aplikacja śledzi kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze.

Czego Nie Robi

Samsung Health śledzi tylko 4 składniki: kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Brakuje mikroelementów, śledzenia błonnika, podziału na sód i cukier. Baza danych żywności jest znacznie mniejsza niż w MyFitnessPal czy FatSecret. Nie ma możliwości tworzenia przepisów, funkcji społecznościowych, planowania posiłków ani rejestrowania żywności z wykorzystaniem sztucznej inteligencji. Aplikacja nie może importować przepisów z adresów URL ani dostarczać szczegółowej analizy żywności.

Przegląd Darmowej Wersji

Funkcja	Samsung Health
Koszt	Darmowe (brak płatnej wersji żywieniowej)
Skanowanie kodów kreskowych	Tak
Śledzenie makroskładników	Podstawowe (białko, węglowodany, tłuszcze)
Śledzone składniki odżywcze	Tylko 4
Reklamy	Brak
Tworzenie przepisów	Nie
Funkcje społecznościowe	Wyzwania (na podstawie kroków)
Integracja z zegarkiem	Galaxy Watch (głęboka)
Ekosystem zdrowotny	Kroki, tętno, sen, stres, SpO2, skład ciała

Werdykt Darmowej Wersji

Samsung Health to najłatwiejszy sposób dla posiadaczy Samsung Galaxy, którzy chcą swobodnie śledzić kalorie obok liczenia kroków i monitorowania zdrowia. Śledzenie żywności jest podstawowe w porównaniu do dedykowanych aplikacji żywieniowych, ale jest całkowicie darmowe, bez reklam i już zainstalowane na Twoim telefonie. To rozsądny punkt wyjścia dla kogoś, kto nigdy wcześniej nie śledził jedzenia i chce spróbować bez zobowiązań wobec nowej aplikacji.

Która Darmowa Aplikacja Ma Najlepszy Skaner Kodów Kreskowych?

FatSecret wygrywa to porównanie bezapelacyjnie. Jego skaner kodów kreskowych jest darmowy, nieograniczony i obejmuje szeroki zakres międzynarodowych produktów. Samsung Health zawiera darmowe skanowanie kodów kreskowych, ale jego mniejsza baza danych oznacza częstsze pomyłki. Skaner kodów kreskowych MyFitnessPal, niegdyś standard branżowy, nie jest już dostępny w darmowej wersji.

Zgodnie z raportami użytkowników i recenzjami w App Store zebranymi na początku 2026 roku, wskaźnik rozpoznawania kodów kreskowych FatSecret dla amerykańskich produktów spożywczych wynosi około 85-90%, w porównaniu do szacowanego 65-75% w Samsung Health. Skaner Premium MyFitnessPal pozostaje najwyższy, osiągając około 90-95% dzięki wielkości bazy danych opartej na zbiorach społecznościowych, ale wymaga subskrypcji w wysokości 19,99 USD miesięcznie.

Która Aplikacja Jest Najlepsza do Odchudzania przy Niskim Budżecie?

FatSecret zapewnia najbardziej kompletną darmową obsługę śledzenia odchudzania. Otrzymujesz śledzenie kalorii, monitorowanie makroskładników, skanowanie kodów kreskowych, dziennik wagi z wizualizacją trendów oraz wsparcie społecznościowe bez wydawania czegokolwiek. Samsung Health może śledzić kalorie i wagę, ale brakuje mu głębokości potrzebnej do trwałej zmiany diety. Darmowa wersja MyFitnessPal może działać w przypadku odchudzania, ale brak skanowania kodów kreskowych wprowadza opóźnienia, które zniechęcają wielu użytkowników.

Która Aplikacja Śledzi Najwięcej Składników Odżywczych za Darmo?

Wszystkie trzy aplikacje mają ograniczenia w zakresie głębokości śledzenia składników odżywczych. FatSecret śledzi około 6 składników za darmo (kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze, sód, cukier). Darmowa wersja MyFitnessPal pokazuje około 4 (kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze). Samsung Health śledzi dokładnie 4. Żadna z tych darmowych wersji nie oferuje danych o mikroelementach dotyczących witamin, minerałów ani pierwiastków śladowych.

Kompleksowe Porównanie Trzech Darmowych Wersji

Kryteria	MyFitnessPal Free	FatSecret Free	Samsung Health
Koszt	Darmowe	Darmowe	Darmowe (preinstalowane na Samsung)
Skanowanie kodów kreskowych	Nie (płatne)	Tak (nieograniczone)	Tak
Wielkość bazy danych żywności	14M+ (tylko wyszukiwanie)	8M+	~2M (szacunkowo)
Śledzone składniki odżywcze	~4	~6	4
Reklamy	Agresywne	Umiarkowane (banery)	Brak
Tworzenie przepisów	Tak	Tak	Nie
Plany posiłków	Nie	Nie	Nie
Funkcje społecznościowe	Fora, znajomi	Fora, grupy, dzienniki	Tylko wyzwania krokowe
Rejestrowanie ćwiczeń	Podstawowe	Tak	Tak (głęboko z Galaxy Watch)
Tracker wagi	Tak	Tak	Tak
Wsparcie dla smartwatcha	Apple Watch (ograniczone)	Brak dedykowanej aplikacji	Galaxy Watch (głęboko)
Śledzenie snu	Nie	Nie	Tak
Śledzenie tętna	Nie	Nie	Tak (Galaxy Watch)
Skład ciała	Nie	Nie	Tak (Galaxy Watch/Ring)
Integracje	Apple Health, Google Fit	Apple Health, Google Fit, Fitbit, Samsung Health	Ekosystem Samsung
Eksport danych	CSV	Ograniczone	Ograniczone

Najlepsza dla Użytkowników Androida

FatSecret to najlepszy wybór dla użytkowników Androida, którzy chcą dedykowanego śledzenia kalorii. Samsung Health jest idealny dla posiadaczy Galaxy, którzy chcą mieć wszystko w jednej aplikacji zdrowotnej, ale są gotowi zaakceptować podstawowe śledzenie żywności. Darmowa wersja MyFitnessPal na Androida oferuje najmniej wartości ze względu na ograniczenie skanowania kodów kreskowych.

Najlepsza dla Użytkowników Casual

Samsung Health wygrywa w kategorii użytkowników casual. Jest już na Twoim telefonie (jeśli posiadasz Samsunga), nie wymaga osobnego pobierania, nie ma reklam i pozwala szybko rejestrować posiłki obok kroków i snu. Jeśli nie liczysz każdego grama, ale chcesz mieć ogólny obraz dziennego spożycia kalorii, Samsung Health jest wystarczający.

Najlepsza dla Poważnego Śledzenia za Darmo

FatSecret to jedyna opcja dla użytkowników, którzy chcą kompleksowego, poważnego śledzenia kalorii bez płacenia. Jego darmowy skaner kodów kreskowych, funkcje społecznościowe i dziennik żywności zapewniają pełne doświadczenie, które dorównuje wielu płatnym wersjom konkurencyjnych aplikacji.

Alternatywa Warta Rozważenia: Nutrola

Krajobraz darmowych wersji w 2026 roku przedstawia frustrujący wybór: MyFitnessPal ogranicza podstawowe funkcje za płatną subskrypcję w wysokości 19,99 USD miesięcznie, FatSecret oferuje najlepsze darmowe doświadczenie, ale z przestarzałym designem i ograniczonymi składnikami odżywczymi, a Samsung Health śledzi tylko 4 składniki z małą bazą danych. Żadna z tych trzech aplikacji nie oferuje rejestrowania żywności z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, a żadna nie śledzi mikroelementów w znaczący sposób.

Nutrola przyjmuje inne podejście. Zamiast restrykcyjnej darmowej wersji zaprojektowanej, aby frustrować, oferuje darmowy okres próbny, który daje dostęp do pełnej aplikacji: rozpoznawanie zdjęć AI, rejestrowanie głosowe, skanowanie kodów kreskowych, śledzenie ponad 100 składników odżywczych oraz zweryfikowaną bazę danych z ponad 1,8 miliona wpisów. Doświadczasz, jak wygląda premium śledzenie żywności, zanim zdecydujesz się na cokolwiek.

Po okresie próbnym cena wynosi 2,50 euro miesięcznie. To mniej niż połowa ceny FatSecret Premium, ułamek ceny MyFitnessPal Premium i mniej więcej koszt jednej kawy. Za tę cenę otrzymujesz brak reklam, rejestrowanie z wykorzystaniem sztucznej inteligencji w trzech trybach (zdjęcie, głos, kod kreskowy), wsparcie dla Apple Watch i Wear OS, import przepisów oraz najgłębsze śledzenie składników odżywczych dostępne w aplikacji konsumenckiej, obejmujące ponad 100 składników.

Dla użytkowników z ograniczonym budżetem, którzy byli sfrustrowani kurczącymi się darmowymi wersjami uznawanych aplikacji, pytanie brzmi, czy 2,50 euro miesięcznie to wartość, która uzasadnia przeskok z podstawowego liczenia kalorii do pełnoprawnego śledzenia żywności. Darmowy okres próbny pozwala odpowiedzieć na to pytanie bez ryzyka.

Rozpocznij swój darmowy okres próbny na nutrola.com i porównaj go z dowolną darmową aplikacją, której obecnie używasz.

Najczęściej Zadawane Pytania

Czy MyFitnessPal nadal jest darmowy w 2026 roku?

MyFitnessPal ma darmową wersję, ale została znacznie ograniczona w latach 2023-2024. Skanowanie kodów kreskowych, niestandardowe cele makroskładników i szczegółowe śledzenie składników odżywczych są teraz dostępne tylko w wersji premium. Darmowa wersja pozwala na ręczne wyszukiwanie żywności i podstawowe śledzenie kalorii z częstymi reklamami.

Czy FatSecret jest naprawdę darmowy?

Tak. FatSecret oferuje skanowanie kodów kreskowych, śledzenie makroskładników, dziennik żywności, tworzenie przepisów, funkcje społecznościowe i rejestrowanie ćwiczeń w swojej darmowej wersji. Istnieje subskrypcja premium, ale darmowa wersja jest naprawdę użyteczna do codziennego śledzenia kalorii.

Czy Samsung Health może śledzić kalorie?

Tak. Samsung Health zawiera dziennik żywności z śledzeniem kalorii, skanowaniem kodów kreskowych i podstawowym śledzeniem makroskładników (białko, węglowodany, tłuszcze). Nie śledzi mikroelementów, błonnika ani cukru. Baza danych żywności jest mniejsza niż w dedykowanych aplikacjach do śledzenia kalorii.

Która darmowa aplikacja ma największą bazę danych żywności?

MyFitnessPal ma największą bazę danych z ponad 14 milionami wpisów, ale skanowanie kodów kreskowych, aby szybko uzyskać dostęp do niej, jest płatne w darmowej wersji. FatSecret ma około 8 milionów wpisów z darmowym skanowaniem kodów kreskowych. Samsung Health ma najmniejszą bazę danych, szacowaną na 2 miliony wpisów.

Czy mogę śledzić witaminy i minerały za darmo?

Żadna z tych trzech aplikacji nie zapewnia znaczącego śledzenia mikroelementów w swoich darmowych wersjach. FatSecret śledzi sód i cukier oprócz makroskładników. MyFitnessPal i Samsung Health śledzą tylko kalorie i podstawowe makroskładniki za darmo. Aby śledzić mikroelementy, potrzebujesz wersji premium lub aplikacji takiej jak Nutrola, która śledzi ponad 100 składników odżywczych.

Czy Samsung Health jest wystarczająco dobry do odchudzania?

Samsung Health może wspierać podstawowe odchudzanie, zapewniając cel kaloryczny i prosty dziennik żywności. Jednak jego ograniczona baza danych żywności i śledzenie 4 składników odżywczych sprawiają, że jest niewystarczający dla kogoś, kto chce dokładnego, szczegółowego śledzenia. Działa najlepiej jako narzędzie do ogólnej świadomości, a nie jako precyzyjne narzędzie do odchudzania.