Marokkaanse Harissa Kippenwrap
lunchMoroccaneasy

Marokkaanse Harissa Kippenwrap

Met harissa gemarineerde gegrilde kip in een wrap met hummus, ingelegde wortelen en kruiden.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

20 min2 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

452Cal

46 g

Eiwit

36 g

Koolhydraten

13 g

Vet

Ingrediënten

  • Kipfilet

    250 g

    413 Cal

  • Harissapasta

    2 el

    30 Cal

  • Bloem tortilla's

    2 grote

    306 Cal

  • Hummus

    4 el

    120 Cal

  • Wortelen

    1 middelgrote

    25 Cal

  • Rijstvinaigrette

    1 el

    3 Cal

  • Verse koriander

    2 el

    1 Cal

  • Gemengde salade

    30 g

    5 Cal

Instructies

  1. 1

    Marineer de kip in harissa. Grill 6 min per kant.

  2. 2

    Snijd de wortelen in julienne en pickle snel in rijstvinaigrette.

  3. 3

    Smeer hummus op de tortilla's.

  4. 4

    Snijd de kip. Laag met salade, ingelegde wortelen en koriander. Rol op.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play