Groente Omelet
breakfastFrencheasy

Groente Omelet

Luchtige omelet met drie eieren vol met champignons, spinazie, cherrytomaten en geitenkaas.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

10 min1 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

329Cal

24 g

Eiwit

6 g

Koolhydraten

24 g

Vet

Ingrediënten

  • Eieren

    3 groot

    210 Cal

  • Champignons

    50 g

    11 Cal

  • Spinazie

    30 g

    7 Cal

  • Cherrytomaten

    40 g

    7 Cal

  • Geitenkaas

    20 g

    60 Cal

  • Boter

    1 tl

    34 Cal

Instructies

  1. 1

    Klop de eieren met zout en peper.

  2. 2

    Bak de gesneden champignons in boter gedurende 2 minuten. Voeg spinazie en tomaten toe.

  3. 3

    Giet de eieren erin en kook op middelhoog-vuur, kantel de pan om gelijkmatig te verdelen.

  4. 4

    Wanneer de omelet bijna gestold is, voeg dan de geitenkaas aan één helft toe.

  5. 5

    Vouw de omelet dubbel en schuif hem op een bord.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play