Turkije & Hummus Wrap
lunchMediterraneaneasy

Turkije & Hummus Wrap

Een lichte en bevredigende volkoren wrap met gesneden kalkoen, romige hummus en knapperige groenten.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

10 min1 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

362Cal

32 g

Eiwit

38 g

Koolhydraten

10 g

Vet

Ingrediënten

  • Volkoren tortilla

    1 groot

    130 Cal

  • Gesneden kalkoen

    100 g

    124 Cal

  • Hummus

    3 eetlepel

    75 Cal

  • Komkommer

    50 g

    8 Cal

  • Gemengde sla

    30 g

    5 Cal

  • Tomaat

    1 klein

    20 Cal

Instructies

  1. 1

    Verspreid de hummus gelijkmatig over de tortilla.

  2. 2

    Leg de kalkoenplakken, komkommer, tomaat en gemengde sla erop.

  3. 3

    Rol het stevig op en vouw de zijkanten in.

  4. 4

    Snijd het diagonaal doormidden en serveer.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play