Courgettebeignets
breakfastGreekeasy

Courgettebeignets

Knapperige in de pan gebakken courgettebeignets met kruiden en een frisse yoghurtdip.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

20 min3 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

281Cal

10 g

Eiwit

15 g

Koolhydraten

20 g

Vet

Ingrediënten

  • Courgette

    2 middelgroot

    33 Cal

  • Eieren

    2 groot

    140 Cal

  • Bloem

    40 g

    146 Cal

  • Feta kaas

    40 g

    106 Cal

  • Verse dille

    2 eetlepels

    3 Cal

  • Griekse yoghurt

    80 g

    59 Cal

  • Olijfolie

    3 eetlepels

    357 Cal

Instructies

  1. 1

    Rasp de courgette, voeg zout toe en knijp al het vocht eruit.

  2. 2

    Meng met de eieren, bloem, verkruimelde feta en dille.

  3. 3

    Bak lepelporties in olijfolie tot ze goudbruin zijn, 3 min per kant.

  4. 4

    Serveer met Griekse yoghurt om in te dippen.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play