Kip Tortilla Soep
lunchMexicaneasy

Kip Tortilla Soep

Rookachtige Mexicaanse soep met gescheurde kip, bonen, maïs en knapperige tortilla reepjes.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

30 min4 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

406Cal

40 g

Eiwit

39 g

Koolhydraten

9 g

Vet

Ingrediënten

  • Kipfilet

    400 g

    660 Cal

  • Blikjes tomaten

    400 g

    80 Cal

  • Zwarte bonen

    200 g

    220 Cal

  • Maïs

    100 g

    86 Cal

  • Kippenbouillon

    800 ml

    80 Cal

  • Ui

    1 middelgrote

    44 Cal

  • Knoflook

    3 teentjes

    13 Cal

  • Komijn

    1 tl

    8 Cal

  • Tortilla

    60 reepjes

    312 Cal

  • Avocado

    0.5 middelgrote

    120 Cal

Instructies

  1. 1

    Fruit de ui en knoflook aan. Voeg tomaten, bouillon en komijn toe.

  2. 2

    Voeg de hele kipfilet toe. Laat 20 minuten sudderen.

  3. 3

    Scheur de kip. Doe terug in de pan met bonen en maïs.

  4. 4

    Serveer getopt met tortilla reepjes en avocado.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play