Japanse Tamagoyaki
breakfastJapanesemedium

Japanse Tamagoyaki

Zoete en hartige opgerolde Japanse omelet, perfect naast rijst en misosoep.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

10 min2 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

183Cal

14 g

Eiwit

7 g

Koolhydraten

12 g

Vet

Ingrediënten

  • Eieren

    4 groot

    280 Cal

  • Mirin

    1 tbsp

    25 Cal

  • Sojasaus

    1 tsp

    5 Cal

  • Suiker

    1 tsp

    16 Cal

  • Plantaardige olie

    1 tsp

    40 Cal

Instructies

  1. 1

    Klop de eieren met mirin, sojasaus en suiker.

  2. 2

    Verwarm een anti-aanbakpan met een dunne laag olie.

  3. 3

    Giet een dunne laag van het eimengsel en laat het iets stollen.

  4. 4

    Rol het naar één kant. Voeg meer eimengsel toe, laat stollen en rol opnieuw.

  5. 5

    Herhaal totdat al het eimengsel is gebruikt. Snijd en serveer.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play