Bessen Walnoot Havermout Kom
breakfastAmericaneasy

Bessen Walnoot Havermout Kom

Romige havermout gegarneerd met verse gemengde bessen en knapperige walnoten - een vezelrijke, hartvriendelijke ontbijtschotel.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

10 min1 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

361Cal

9 g

Eiwit

46 g

Koolhydraten

16 g

Vet

Ingrediënten

  • Havermout

    0.5 kopje

    150 Cal

  • Frambozen

    40 g

    21 Cal

  • Bramen

    40 g

    21 Cal

  • Blauwe bessen

    30 g

    17 Cal

  • Walnoten

    20 g

    135 Cal

  • Ahornsiroop

    1 tl

    17 Cal

Instructies

  1. 1

    Kook de havermout met water of melk totdat het romig is.

  2. 2

    Giet het in een kom.

  3. 3

    Garneer met frambozen, bramen en blauwe bessen.

  4. 4

    Strooi walnoten over de bessen.

  5. 5

    Druppel er eventueel ahornsiroop over.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play