Biet Hummus
snackMiddle Easterneasy

Biet Hummus

Levende roze hummus gemaakt met geroosterde bieten, kikkererwten en tahini.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

15 min4 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

178Cal

6 g

Eiwit

20 g

Koolhydraten

9 g

Vet

Ingrediënten

  • Geroosterde biet

    1 middelgroot

    35 Cal

  • Blik kikkererwten

    200 g

    364 Cal

  • Tahini

    2 eetlepels

    178 Cal

  • Citroensap

    2 eetlepels

    8 Cal

  • Knoflook

    1 teentje

    5 Cal

  • Olijfolie

    1 eetlepel

    119 Cal

  • Komijn

    0.5 theelepel

    4 Cal

Instructies

  1. 1

    Meng alle ingrediënten tot een gladde massa.

  2. 2

    Kruid met zout.

  3. 3

    Serveer met pita of rauwkost.

  4. 4

    Besprenkel met olijfolie en sesamzaad.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play