Groentelasagne
dinnerItalianmedium

Groentelasagne

Lagen van pasta, geroosterde groenten, ricotta en mozzarella in een rijke tomatensaus.

Uit de gecureerde receptenbibliotheek van Nutrola

1 hr6 porties

Voedingswaarden (per portie)

Waarden per portie

410Cal

24 g

Eiwit

47 g

Koolhydraten

15 g

Vet

Ingrediënten

  • Lasagnebladen

    250 g

    900 Cal

  • Courgette

    2 medium

    66 Cal

  • Aubergine

    1 medium

    132 Cal

  • Spinazie

    200 g

    46 Cal

  • Ricotta

    250 g

    430 Cal

  • Mozzarella

    200 g

    550 Cal

  • Marinara saus

    600 ml

    120 Cal

  • Parmezaan

    50 g

    216 Cal

Instructies

  1. 1

    Snijd en rooster courgette en aubergine op 200°C gedurende 15 minuten.

  2. 2

    Verwarm spinazie, knijp droog.

  3. 3

    Laag in de ovenschaal: saus, pasta, geroosterde groenten, ricotta, mozzarella. Herhaal.

  4. 4

    Bedek met de resterende saus, mozzarella en parmezaan.

  5. 5

    Bak bedekt op 180°C gedurende 30 minuten, vervolgens zonder deksel 10 minuten tot het goudbruin is.

Onderdeel van Nutrola, de AI-voedingstracker — elk recept heeft geverifieerde macro's, log het met één tik.

Volg elke maaltijd met Nutrola

Log dit recept in seconden met AI-fotoscan.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play