MyFitnessPal vs Lose It vs FatSecret: Vergelijking van Gratis Versies 2026

FatSecret biedt de beste gratis versie van de drie populairste calorie-trackers in 2026, met onbeperkte macro-tracking, receptenbouw en voedingsdagboek functies zonder essentiële functionaliteit achter een betaalmuur te verstoppen. Lose It biedt de beste ervaring voor beginners. MyFitnessPal heeft de grootste voedsel database, maar de meest agressieve beperkingen in de gratis versie. Hier is een uitgebreide vergelijking van meer dan 15 functies.

MyFitnessPal, Lose It en FatSecret zijn de drie meest gedownloade calorie-tracking apps ter wereld, en ze bieden allemaal gratis versies aan. Maar "gratis" betekent heel verschillende dingen bij deze apps. De ene biedt echt bruikbare tracking zonder kosten. Een andere gebruikt de gratis versie als een demo om je naar een abonnement van $19,99 per maand te duwen. De derde zit ergens tussenin.

We hebben alle drie de gratis versies twee weken lang naast elkaar getest om te bepalen welke daadwerkelijk de moeite waard is om te gebruiken zonder te betalen.

Uitgebreide Functie Vergelijking: Gratis Versies

Kenmerk	MyFitnessPal Gratis	Lose It Gratis	FatSecret Gratis
Voedsel Database
Grootte database	14M+ (crowdsourced)	400K+	900K+
Nauwkeurigheid database	Laag-matig	Gemiddeld	Gemiddeld
Geverifieerde/curated invoeren	Kleine subset	Kleine subset	Gedeeltelijk
Dubbele invoeren	Zeer gebruikelijk	Gemiddeld	Gebruikelijk
Tracking Functies
Calorie tracking	Ja	Ja	Ja
Calorie doel instellen	Ja	Ja	Ja
Eiwit doel instellen	Ja (1 macro alleen)	Ja	Ja
Koolhydraat doel instellen	Ja (1 macro alleen)	Ja	Ja
Vet doel instellen	Ja (1 macro alleen)	Ja	Ja
ALLE macro doelen instellen	Nee	Ja	Ja
Per-maaltijd macro weergave	Ja	Nee (Premium)	Ja
Netto koolhydraten	Nee (Premium)	Nee	Nee
Micronutriënten	Basis	Basis	Basis
Water tracking	Ja	Ja	Ja
Oefening tracking	Ja	Ja	Ja
Logmethoden
Tekst zoeken	Ja	Ja	Ja
Barcode scannen	Ja	Ja	Ja
Foto AI	Nee (Premium)	Ja (3/dag)	Ja (2/dag)
Stem logging	Ja (basis)	Nee (Premium)	Nee
Snelle calorie toevoeging	Ja	Ja	Ja
Recent/frequent voedsel	Ja	Ja	Ja
Recepten & Maaltijden
Receptenbouwer	Ja	Ja (10 limiet)	Ja
URL recept import	Ja	Nee (Premium)	Nee
Aangepaste voedingsmiddelen	Ja	Ja	Ja
Opgeslagen maaltijden	Ja	Ja	Ja
Vooruitgang & Rapporten
Gewicht tracking	Ja	Ja	Ja
Gewicht trend grafiek	Nee (Premium)	Ja	Ja
Voedsel rapporten	Nee (Premium)	Nee (Premium)	Ja
Wekelijkse samenvattingen	Nee (Premium)	Nee (Premium)	Ja
Streak tracking	Ja	Ja	Nee
Gebruikerservaring
Advertenties	Intensief (banner + interstitial)	Gemiddeld (banner)	Gemiddeld (banner + native)
Upsell prompts	Frequent	Gemiddeld	Af en toe
UI ontwerp kwaliteit	6/10	8/10	5/10
Onboarding kwaliteit	6/10	9/10	5/10
Sociale Functies
Vrienden/community	Ja	Ja	Ja (community)
Voedingsdagboek delen	Ja	Nee	Community berichten
Uitdagingen	Ja	Nee (Premium)	Nee
Integraties
Apple Health	Ja	Ja	Ja
Google Fit	Ja	Ja	Ja
Fitbit synchronisatie	Ja	Ja	Nee
Apple Watch	Basis	Nee	Nee
Premium Prijs	$19.99/maand	$39.99/jaar (~$3.33/maand)	$4.99/maand

MyFitnessPal Gratis: De Beoordeling

Sterke Punten

Het grootste voordeel van MFP is de database. Met meer dan 14 miljoen invoeren is de kans het grootst dat je specifiek voedsel vindt dat je zoekt, inclusief restaurantitems, regionale merken en internationale voedingsmiddelen. Als je bij een Amerikaanse restaurantketen eet, heeft MFP het waarschijnlijk.

De basis calorie tracking werkt prima. Je kunt voedingsmiddelen zoeken, deze loggen en een dagelijkse calorie totaal zien. Barcode scannen werkt in de gratis versie en dekt de meeste verpakte producten.

Zwakke Punten

De beperking van één macro-doel is het grootste nadeel. Het niet kunnen instellen van gelijktijdige eiwit-, koolhydraat- en vetdoelen maakt de gratis versie van MFP ongeschikt voor macro-gebaseerde diëten, wat de meest populaire gestructureerde voedingsaanpak is.

De advertentie-ervaring is de slechtste van de drie. Banneradvertenties verschijnen op de meeste schermen, interstitial advertenties poppen op tussen logacties, en upsell prompts voor Premium zijn agressief en aanhoudend.

De crowdsourced database is een tweesnijdend zwaard. Hoewel de dekking enorm is, is de nauwkeurigheid laag. Een onafhankelijke audit in 2024 ontdekte dat 27 procent van de 200 meest gelogde MFP-voedingsmiddelen calorie-aantallen had die meer dan 10 procent verschilden van geverifieerde bronnen. Voor een calorie tracker is dat een aanzienlijk nauwkeurigheidsprobleem.

Gewicht trend grafieken, voedingsrapporten en wekelijkse samenvattingen zijn allemaal achter een betaalmuur geplaatst, wat het moeilijk maakt om je voortgang in de tijd te bekijken in de gratis versie.

Beste Voor

Gebruikers die bij veel verschillende restaurants eten en de grootste mogelijke voedsel database nodig hebben voor zoekgebaseerd loggen. Gebruikers die alleen totale calorieën willen bijhouden zonder macrodoelen.

Lose It Gratis: De Beoordeling

Sterke Punten

Lose It heeft de beste gebruikersinterface en onboarding van de drie. De app is visueel schoon, het voedingsdagboek is intuïtief, en de dagelijkse voortgang visualisatie (een kleurgecodeerde ring die zich vult naarmate je logt) is motiverend voor nieuwe gebruikers.

Het instellen van alle drie de macrodoelen tegelijkertijd is gratis, wat de gratis versie van Lose It meteen functioneler maakt voor macro-bewuste gebruikers.

De gratis versie bevat 3 foto AI-scans per dag, waardoor je een voorproefje krijgt van foto-gebaseerd loggen dat MFP volledig achter zijn betaalmuur verbergt.

Gewicht trend grafieken zijn gratis, waardoor je je voortgang in de tijd kunt zien zonder te betalen.

Zwakke Punten

De voedsel database is de kleinste van de drie met ongeveer 400.000 invoeren. Dit betekent vaker dat je niet kunt vinden wat je zoekt, vooral voor internationale voedingsmiddelen, restaurantitems en nichemerken.

Per-maaltijd macro-analyses zijn achter een betaalmuur geplaatst. Je kunt dagelijkse totalen zien, maar niet hoe je macro's zijn verdeeld over ontbijt, lunch en diner in de gratis versie.

De receptenbouwer is beperkt tot 10 opgeslagen recepten in de gratis versie. Actieve koks die wekelijks verschillende recepten maken, zullen deze limiet binnen twee weken bereiken.

Advertenties zijn gemiddeld. Minder opdringerig dan MFP, maar nog steeds aanwezig als banneradvertenties op de hoofdpagina's.

Beste Voor

Beginners die een schone, eenvoudige interface willen. Gebruikers die gratis macrodoelen willen instellen. Gebruikers die waarde hechten aan goed ontwerp en geen enorme voedsel database nodig hebben.

FatSecret Gratis: De Beoordeling

Sterke Punten

FatSecret heeft de meest genereuze gratis versie van elke grote calorie tracker. Volledige macro tracking met gelijktijdige doelen, per-maaltijd analyses, voedingsrapporten, wekelijkse samenvattingen, onbeperkte receptenbouw, gewicht trend grafieken en community functies zijn allemaal gratis.

De app biedt in wezen de premium-functieset van zijn concurrenten zonder kosten. FatSecret verdient geld via advertenties en een optioneel Premium-abonnement ($4.99/maand) dat advertenties verwijdert en enkele handige functies toevoegt.

De voedsel database met meer dan 900.000 invoeren is groter dan die van Lose It en beter in balans dan die van MFP qua nauwkeurigheid versus dekking.

Zwakke Punten

De gebruikersinterface is de zwakste van de drie. Het ontwerp van FatSecret voelt verouderd aan in vergelijking met de moderne esthetiek van Lose It. Navigatie is minder intuïtief en de visuele presentatie van gegevens is functioneel maar niet aantrekkelijk.

Onboarding is minimaal. Nieuwe gebruikers worden zonder veel begeleiding in de app gedropt, wat verwarrend kan zijn voor eerste keer calorie trackers.

Geen foto AI of stem logging in de gratis versie (2 foto scans per dag, basis kwaliteit). Loggen is volledig zoek-gebaseerd, wat langzamer is.

De community functies, hoewel gratis, kunnen onbetrouwbare door gebruikers bijgedragen inhoud naar voren brengen.

Beste Voor

Gebruikers die de meeste functies gratis willen. Budgetbewuste gebruikers die weigeren te betalen voor een calorie tracker. Gebruikers die functionaliteit boven vorm prioriteren.

Hoofd-tot-Hoofd: Welke Gratis Versie Wint Elke Categorie

Categorie	Winnaar	Waarom
Meeste functies voor gratis	FatSecret	Onbeperkte macro tracking, rapporten, recepten
Beste gebruikerservaring	Lose It	Schoonste ontwerp, beste onboarding
Grootste voedsel database	MyFitnessPal	14M+ invoeren (maar nauwkeurigheidsproblemen)
Beste macro tracking	FatSecret	Alle macro's, per-maaltijd, trends, allemaal gratis
Beste barcode scannen	MyFitnessPal	Grootste barcode database
Beste voor beginners	Lose It	Simpelste interface, begeleide setup
Weinigste advertenties	FatSecret	Minder agressief dan MFP, vergelijkbaar met Lose It
Beste voortgang tracking	FatSecret	Gewicht trends + voedingsrapporten, allemaal gratis
Beste recepten functies	FatSecret	Onbeperkte recepten vs Lose It's 10 limiet
Beste sociale functies	MyFitnessPal	Vrienden, dagboek delen, uitdagingen

Algemene winnaar van de gratis versie: FatSecret. Het biedt de meest complete gratis ervaring met minder beperkingen dan zowel MFP als Lose It.

En Als Je Bereid Bent Om 2,50 Euro Per Maand Te Betalen

Alle drie de gratis versies hebben hun nadelen: advertenties, zorgen over database-nauwkeurigheid, beperkte logmethoden of functies achter een betaalmuur. Als je bereid bent om 2,50 euro per maand te investeren (minder dan een kopje koffie), pakt Nutrola alle belangrijke beperkingen van deze gratis versies tegelijk aan.

Beperking van gratis versies	Hoe Nutrola dit aanpakt
Crowdsourced, onnauwkeurige gegevens	1.8M door voedingsdeskundigen geverifieerde database
Advertenties en upsell prompts	Geen advertenties op enige versie
Langzame handmatige zoeklogging	Foto AI + stem logging
Beperkte barcode dekking	3M+ barcodes in 47 landen
Geen sociale media recept import	TikTok, YouTube, Instagram import
Kleine receptenbibliotheken	500K+ geverifieerde recepten
Geen Apple Watch logging	Volledige Apple Watch ondersteuning met stem
15 functies verspreid over 3 apps	Alle functies in één app

Voor 2,50 euro per maand kost Nutrola minder dan de goedkoopste betaalde versie van een van de drie hierboven vergeleken apps (FatSecret Premium voor $4.99/maand is de dichtstbijzijnde). Je krijgt betere database-nauwkeurigheid, meer logmethoden, een grotere geverifieerde receptenbibliotheek, bredere barcode dekking en geen advertenties.

De gratis proefversie laat je alles testen voordat je je verbindt.

Veelgestelde Vragen

Welke gratis calorie tracker heeft de meest nauwkeurige voedsel database?

Van deze drie heeft geen enkele gratis versie een zeer nauwkeurige database. MFP's crowdsourced gegevens hebben de hoogste foutpercentages. FatSecret en Lose It zijn gemiddeld nauwkeurig. Voor geverifieerde nauwkeurigheid zijn de geverifieerde database van Cronometer (gratis versie) of Nutrola's door voedingsdeskundigen geverifieerde database (2,50 euro/maand) aanzienlijk betrouwbaarder.

Is MyFitnessPal nog steeds de beste calorie tracker in 2026?

MFP blijft de meest gedownloade calorie tracker, maar de gratis versie is steeds beperkter geworden. De beperking van één macro-doel, zware advertenties en onnauwkeurige crowdsourced gegevens maken het minder concurrerend dan FatSecret's gratis versie voor de meeste gebruikers. MFP Premium voor $19.99 per maand is ook de duurste optie op de markt.

Kan ik gemakkelijk overstappen van MyFitnessPal naar een andere app?

MFP staat CSV-export van je voedingsdagboekgegevens toe, die in sommige andere apps kan worden geïmporteerd. Aangepaste voedingsmiddelen en recepten worden echter niet overgedragen. De meeste gebruikers die met een nieuwe app beginnen, beginnen gewoon opnieuw in plaats van historische gegevens over te zetten.

Welke van deze drie apps is het beste voor gewichtsverlies?

Alle drie kunnen gewichtsverlies even goed ondersteunen omdat de kernfunctionaliteit (calorie tracking met een tekortdoel) op elke gratis versie werkt. De verschillen zitten in gemak en nauwkeurigheid. FatSecret biedt de meest complete gratis functie set. Lose It biedt de beste gebruikerservaring. MFP biedt de grootste voedsel database.

Is het de moeite waard om te betalen voor een van de premium versies van deze apps?

FatSecret Premium voor $4.99 per maand biedt bescheiden verbeteringen (advertentieverwijdering, enkele extra's) ten opzichte van een al genereuze gratis versie. Lose It Premium voor $39.99 per jaar is redelijk voor de extra functies. MFP Premium voor $19.99 per maand is te duur voor wat het biedt. Alle drie de premium versies worden overtroffen door Nutrola voor 2,50 euro per maand qua functies per euro.