Hoe je in 2026 van Yazio naar Nutrola overstapt: Een complete migratiegids

Overstappen van Yazio naar Nutrola kost ongeveer 15 minuten. Hier is de volledige checklist, inclusief hoe je je vastengegevens intact houdt.

Yazio heeft zijn reputatie niet voor niets opgebouwd. Ontwikkeld in Erfurt, geoptimaliseerd voor de DACH-markt en nauw geïntegreerd met intermittent fasting, is het de standaard calorieënteller geworden voor miljoenen gebruikers in Duitsland, Oostenrijk, Zwitserland en de bredere EU.

De interface is overzichtelijk, de vastentimer is echt nuttig, en de receptenbibliotheek sluit aan bij de Europese eetgewoonten op een manier die de meeste Amerikaanse apps niet proberen. Maar in 2026 trekken nieuwe verwachtingen langdurige Yazio-gebruikers naar andere opties.

AI-fotologging in minder dan drie seconden. Een geverifieerde database van 1,8 miljoen invoeren in plaats van crowdsourced schattingen. Spraakinput in 14 talen. Een abonnementsprijs van €2,50 per maand. Vastenregistratie geïntegreerd in dezelfde app die je voor maaltijden gebruikt, niet als een aparte functie toegevoegd.

Voor gebruikers die dit alles willen zonder in te boeten op de Duitse taalervaring of de vastenroutine die ze maandenlang hebben opgebouwd, is de overstap naar Nutrola de logische volgende stap. Deze gids doorloopt elke fase van die migratie.

---

Voordat je overstapt: Wat je van Yazio moet bewaren

Voordat je ook maar iets aanpast, neem vijftien minuten de tijd om de onderdelen van je Yazio-geschiedenis vast te leggen die het waard zijn om te behouden.

Yazio biedt geen eenmalige export van alles, en zodra PRO verloopt, verlies je toegang tot sommige premium-only weergaven van je eerdere gegevens. De slimme zet is om screenshots te maken en de belangrijke items te kopiëren voordat je annuleert.

Gewichts geschiedenis. Open de gewichts grafiek in Yazio en wissel tussen de weergaven van 3 maanden, 6 maanden en 1 jaar. Maak van elk een screenshot.

Als je langer dan een jaar je gewicht bijhoudt, breid dan de "alle tijd" weergave uit en maak daar ook een screenshot van. Je kunt de trend handmatig opnieuw invoeren in Nutrola of deze via HealthKit / Health Connect binnenhalen — beide synchroniseert Nutrola bidirectioneel.

Aangepaste recepten. Elk recept dat je in Yazio hebt gemaakt — je ontbijtpap, je wekelijkse maaltijd-prep kipgerecht, de goulash van je schoonmoeder — is opgeslagen in de Yazio-cloud.

Open elk recept, maak een screenshot van de ingrediënten en portiegroottes, en sla deze op in een notitie die je kunt raadplegen tijdens het opnieuw opbouwen in Nutrola. Nutrola ondersteunt het importeren van recepten via een URL, dus elk recept dat je oorspronkelijk van een website hebt opgeslagen, kan rechtstreeks vanaf de bronlink opnieuw worden geïmporteerd.

Vastenreeks en protocol. De vastentimer van Yazio slaat de datum op waarop je begon, het protocol dat je volgt (16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD of aangepast), en je huidige reeks.

Maak een screenshot van het vasten geschiedenis scherm en noteer je exacte protocol, je gebruikelijke eetvenster (bijvoorbeeld van 12:00 tot 20:00) en het aantal voltooide vasten dat is geregistreerd. Je configureert dit in Nutrola tijdens de installatie.

Favorieten en vaak geregistreerde voedingsmiddelen. Yazio toont je meest geregistreerde voedingsmiddelen in het tabblad "Favorieten" en de lijst "Laatst gegeten". Maak van beide een screenshot.

Dit zijn de eerste voedingsmiddelen die je in Nutrola zult vastpinnen, zodat het dagelijkse registreren niet vertraagt tijdens de overgang.

Barcode-opgeslagen producten. Als je regionale producten hebt gescand die belangrijk zijn voor je dieet — specifieke Duitse bakkerijproducten, Zwitserse chocolade, Oostenrijkse yoghurtmerken — noteer dan de namen.

Nutrola's geverifieerde database van 1,8 miljoen invoeren is EU-geoptimaliseerd en heeft deze producten meestal al, maar het hebben van de lijst maakt bevestiging sneller.

---

Stap 1: Exporteer je Yazio-gegevens

De exportmogelijkheden van Yazio zijn beperkt, en dit komt de meeste gebruikers als een verrassing. In tegenstelling tot sommige trackers die een volledige CSV-export van elke voedselregistratie aanbieden, publiceert Yazio geen uitgebreide zelfbedieningsexport voor maaltijdgeschiedenis.

Wat Yazio je laat exporteren. Gewichtsgegevens kunnen historisch in de app worden bekeken, en lichaamsgegevens die naar Apple Health of Google Fit / Health Connect zijn geschreven, blijven in die systemen nadat je annuleert.

Als je de integratie met Apple Health of Health Connect hebt ingeschakeld tijdens het gebruik van Yazio, blijven je gewicht-, activiteit- en voedingsinvoer die Yazio naar die platforms heeft geschreven in je gezondheidsgegevens en kunnen ze door Nutrola worden gelezen zodra je het verbindt.

GDPR-gegevensverzoek. Als een Duits bedrijf dat onder de EU-wetgeving opereert, is Yazio verplicht om een GDPR-gegevensverzoek te honoreren.

Je kunt een kopie van je persoonlijke gegevens aanvragen door Yazio-ondersteuning te contacteren via de app of hun website. Dit levert doorgaans een machineleesbaar bestand van je accountgegevens binnen 30 dagen op. Dit is de moeite waard als je jaren aan geschiedenis hebt en een persoonlijk archief wilt.

Handmatige workaround voor maaltijdgeschiedenis. Open de "Dagboek" weergave in Yazio, navigeer week voor week door de periode die je interesseert, en maak screenshots van de dagelijkse samenvattingen.

De meeste gebruikers vinden dat de laatste 30 dagen alles is wat ze praktisch nodig hebben — oudere gegevens beïnvloeden zelden de dagelijkse beslissingen zodra je in een nieuwe app zit. Als je om medische redenen bijhoudt, leg dan meer vast.

Vertrouw niet op derde partij importtools. Verschillende websites beweren Yazio-exporten naar andere formaten te kunnen converteren. De kwaliteit varieert enorm, en het interne datamodel van Yazio sluit niet goed aan op andere trackers.

De schoonste migratie gebruikt HealthKit / Health Connect als brug voor numerieke geschiedenis (gewicht, activiteit, voedingstotalen) en handmatige herinvoer voor de paar aangepaste recepten en favorieten die er echt toe doen.

---

Stap 2: Annuleer Yazio PRO

Yazio PRO kost doorgaans tussen de €4 en €6 per maand bij maandelijkse facturering, of €29,99 per jaar bij jaarlijkse facturering — de prijzen variëren iets per regio.

Annuleren is eenvoudig zolang je één regel onthoudt: annuleren in de Yazio-app annuleert het abonnement niet. Je abonnement wordt gefactureerd door Apple of Google, en daar moet de annulering plaatsvinden.

Annuleer op iPhone (App Store). Open de Instellingen-app op je iPhone, tik op je naam bovenaan, tik op "Abonnementen", zoek Yazio, tik erop, en tik vervolgens op "Annuleer abonnement". Bevestig.

Je PRO-toegang blijft actief tot het einde van de huidige factureringsperiode — je verliest niet onmiddellijk je premium functies. Veel gebruikers draaien beide apps een week parallel terwijl ze de overgang afronden.

Annuleer op Android (Google Play). Open de Google Play Store, tik op je profielicoon, tik op "Betalingen en abonnementen", tik op "Abonnementen", zoek Yazio, tik erop, en tik vervolgens op "Annuleer abonnement".

Volg de bevestigingsprompts. Zoals op iOS, blijft de toegang doorlopen tot het einde van de betaalde periode.

Omgaan met automatische verlenging. Zorg ervoor dat automatische verlenging is uitgeschakeld, niet alleen dat het abonnement "gepauzeerd" is. Een gepauzeerd abonnement kan stilletjes hervatten bij de volgende cyclus. Een geannuleerd abonnement wordt niet opnieuw gefactureerd.

Na annulering, maak een screenshot van het bevestigingsscherm "Geannuleerd" zodat je bewijs hebt als er ooit een kostenpost opnieuw verschijnt.

Wat er met je Yazio-gegevens gebeurt. Je gratis Yazio-account blijft actief nadat je PRO annuleert. Je gegevens worden niet verwijderd — het account gaat terug naar de gratis functie set.

Dit betekent dat je altijd later terug kunt gaan en extra geschiedenis kunt screenshotten als je iets hebt gemist. Als je het account volledig wilt verwijderen, is er een aparte optie "Account verwijderen" in de instellingen. De meeste gebruikers laten het inactief in plaats van het onmiddellijk te verwijderen.

---

Stap 3: Stel Nutrola in

Het installeren van Nutrola en het doorlopen van de setup duurt ongeveer vijf minuten. Het doel is om de locale goed in te stellen, HealthKit of Health Connect te verbinden, en de functies te activeren die de functies van Yazio vervangen.

Installeer en start de gratis proefperiode. Download Nutrola uit de App Store of Google Play. Maak een account aan met e-mail of Apple / Google inloggen.

De gratis proefperiode geeft je volledige toegang tot elke premium functie — AI-fotologging, spraaklogging, de geverifieerde database van 1,8 miljoen invoeren, 100+ voedingsstoffen, vastentimer, widgets, en Apple Watch / Wear OS apps — zonder functiebeperkingen. Na de proefperiode kost Nutrola €2,50 per maand.

Kies je taal en locale. Nutrola ondersteunt 14 talen, waaronder Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Nederlands en Pools, zodat DACH- en bredere EU-gebruikers de app in hun moedertaal kunnen gebruiken.

De locale-instelling beïnvloedt ook de voedsel database — het kiezen van een Europese regio toont EU-specifieke producten, merken en portieconventies (grammen en milliliters standaard, niet ounces en cups).

Voer je profiel in. Gewicht, lengte, leeftijd, activiteitsniveau en doel (afvallen, behouden, aankomen). Als je je meest recente Yazio-doelen in een screenshot hebt, spiegel ze hier zodat je calorie- en macrodoelen overeenkomen met wat je eerder gebruikte. Je kunt later aanpassen.

Verbind HealthKit (iOS) of Health Connect (Android). Dit is de belangrijkste stap van de migratie.

Op de iPhone vraagt Nutrola om verbinding te maken met Apple Health — geef lees- en schrijfrechten voor gewicht, lichaamsmetingen, activiteit, trainingen, slaap en voeding. Gegevens die Yazio eerder naar Apple Health heeft geschreven, zijn nu leesbaar voor Nutrola, en alle gegevens die je in Nutrola registreert, vloeien terug.

Op Android is het equivalente Health Connect — geef dezelfde categorieën toestemming. Dit is hoe je gewichts geschiedenis, stappentellingen en trainingsgegevens tussen apps reizen zonder handmatige herinvoer.

Importeer gewichts geschiedenis. Zodra HealthKit of Health Connect is verbonden, haalt Nutrola automatisch alle gewichtsgegevens op die daar al zijn opgeslagen.

Als je je gewicht via Yazio hebt geregistreerd met ingeschakelde gezondheidsintegratie, verschijnen die gegevens op de gewichts grafiek van Nutrola op de eerste dag. Als dat niet het geval is, voer dan handmatig je laatste wegingen in op basis van je Yazio-screenshots.

Koppel Apple Watch of Wear OS. Als je een smartwatch draagt, installeer dan de Nutrola smartwatch-app. Je krijgt caloriebudget, snelle registratie, barcode-scanning en vastentimerbediening op je pols — dezelfde plek waar Yazio eerder was.

---

Stap 4: Behoud je Vastenroutine

De vastentimer is de enige functie waar de meeste Yazio-gebruikers zich zorgen over maken dat ze deze verliezen. Goed nieuws: Nutrola heeft een ingebouwde vastentimer met registratie van eetvensters, en het overdragen van je protocol kost minder dan een minuut.

Configureer je protocol. Open het Vasten-tabblad in Nutrola en selecteer het protocol dat je in Yazio volgde — 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD of een aangepast venster.

Als je een aangepast eetvenster in Yazio gebruikte (bijvoorbeeld van 11:00 tot 19:00), voer dan dezelfde start- en eindtijden in Nutrola in, zodat je dagelijkse ritme niet verandert.

Stel je starttijd in. De vastentimer wordt geactiveerd vanaf het moment dat je je laatste maaltijd hebt beëindigd. Als je halverwege je vasten zat toen je van app wisselde, start dan de timer in Nutrola op hetzelfde moment dat je je vasten in Yazio zou hebben beëindigd — het huidige vasten gaat vanaf daar verder.

Reële controle van je reeks. Je Yazio-reeks wordt niet overgedragen. Geen enkele calorieënteller importeert de reeks teller van een andere app, omdat reeksen interne metadata zijn.

Je vastengewoonte wordt echter onmiddellijk overgedragen — je hebt de routine al opgebouwd. Het reeksnummer wordt gereset naar één, maar het gedrag verandert niet. De meeste gebruikers vinden hun nieuwe Nutrola-reeks binnen een maand weer boven de 30.

Integreer vasten met maaltijden. Een stille overwinning van het hebben van de vastentimer en calorieënteller in dezelfde app is dat je eetvenster automatisch aansluit bij je maaltijdregistraties.

Nutrola toont je eerste en laatste maaltijdtijden naast je vastenvenster, zodat je in één oogopslag kunt zien of je je venster daadwerkelijk sluit wanneer je denkt dat je dat doet. Yazio hield deze oppervlakken grotendeels gescheiden; Nutrola verenigt ze.

Notificaties. Stel herinneringen voor het begin en einde van het vasten in de notificatie-instellingen van Nutrola in. Stem de herinneringsfrequentie af op die je in Yazio had — melding aan het einde van het eetvenster, vasten halverwege, melding dat het vasten is voltooid.

---

Stap 5: Herbouw Favorieten en Widgets

De laatste stap is het opnieuw opbouwen van de kleine kwaliteitsdetails die een app als de jouwe laten voelen. Dit kost ongeveer tien minuten en maakt een aanzienlijk verschil in de volgende week.

Pin favorieten. Open je Yazio "Favorieten" screenshot en zoek elk van die voedingsmiddelen in Nutrola's database. Tik op het harticoon bij elk om het aan je favorietenlijst toe te voegen.

Omdat Nutrola's database EU-geoptimaliseerd is, worden Duitse, Franse, Italiaanse, Spaanse en Nederlandse regionale producten direct weergegeven.

Creëer snelle maaltijden. Als je een reguliere ontbijt- of lunchcombinatie hebt, bouw deze dan als een opgeslagen maaltijd in Nutrola. Eén tik registreert de hele maaltijd met nauwkeurige calorieën en 100+ voedingsstoffen. Dit vervangt de "Maaltijden" snelkoppeling van Yazio.

Installeer widgets. Op de iPhone, houd de startpagina ingedrukt, tik op het plusicoon, zoek naar Nutrola en voeg de calorie- en macro-widget toe. Een widget voor het vergrendelscherm is ook beschikbaar.

Op Android voeg je de Nutrola-widget toe vanuit je startpagina-widgetkiezer. De widget geeft je in één oogopslag je voortgang zonder de app te openen.

Configureer Apple Watch of Wear OS complicaties. Voeg de Nutrola-complicatie toe aan je wijzerplaat voor directe calorie-, macro- of vastentimerinformatie op je pols.

Barcode scan je voorraadkast. Besteed vijf minuten aan het scannen van de tien of vijftien producten die je het meest gebruikt — je eiwitpoeder, je yoghurt, je brood, je havermelk. Dit zaait je recente voedingslijst zodat de app snel je gewoonten leert.

---

Wat verandert er in het dagelijks gebruik

Een vergelijking van wat er verandert wanneer je van Yazio naar Nutrola overstapt:

• Prijs. Yazio PRO kost €29,99 per jaar of €4-6 per maand, terwijl Nutrola €2,50 per maand kost.
• Foto logging. Yazio vertrouwt voornamelijk op zoeken en barcode. Nutrola voegt AI-fotorecognitie toe die voedingsmiddelen in minder dan drie seconden identificeert.
• Spraak logging. Nutrola ondersteunt spraakinput in natuurlijke taal in 14 talen. Yazio doet dat niet.
• Database. Nutrola's geverifieerde database van 1,8 miljoen invoeren is groter en professioneel beoordeeld; die van Yazio is gecureerd met een zwaardere crowdsourced bijdrage.
• Diepte van voedingsstoffen. Nutrola volgt 100+ voedingsstoffen, inclusief volledige micronutriëntenanalyses. Yazio richt zich op calorieën en macro's met beperkte micronutriëntenweergave.
• Vastentimer. Beide apps bevatten een vastentimer. Nutrola integreert vasten met maaltijdtiming in één verenigde weergave; Yazio behandelt ze als aparte functies.
• Receptimport. Nutrola importeert elk recept via URL met een geverifieerde voedingsanalyse. Yazio legt de nadruk op zijn eigen gecureerde receptenbibliotheek.
• Advertenties. Beide zijn advertentievrij op betaalde niveaus. Nutrola heeft geen advertenties op elk niveau, inclusief de gratis proefperiode.
• HealthKit en Health Connect. Beide integreren, maar Nutrola's bidirectionele synchronisatie dekt meer voedingscategorieën.
• Talen. Nutrola ondersteunt 14 talen. Yazio heeft een vergelijkbare reikwijdte met bijzonder sterke DACH-lokalisatie.
• Apple Watch en Wear OS. Beide apps bieden smartwatch-apps. Nutrola bevat snelle registratie, barcode-scanning en vastentimerbediening direct op de smartwatch.
• Abonnementsbundeling. Nutrola's €2,50 per maand dekt iPhone, iPad, Apple Watch en Wear OS onder één abonnement.
• Europese focus. Yazio is DACH-eerst. Nutrola is EU-breed met 14 talen en gelokaliseerde databases in verschillende markten.

---

Veelgestelde Vragen

Heeft Nutrola een vastentimer?

Ja. Nutrola bevat een ingebouwde vastentimer met registratie van eetvensters. Het ondersteunt alle standaardprotocollen — 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD — en aangepaste vensters.

Omdat het in dezelfde app als je maaltijdregistratie zit, sluit je eetvenster automatisch aan bij de tijden waarop je je eerste en laatste maaltijd elke dag registreert.

Kan ik mijn Yazio-reeks behouden als ik overstap naar Nutrola?

Nee, geen enkele calorieënteller kan de reeks teller van een andere app overdragen. Reeksen zijn interne metadata die niet tussen apps kunnen worden overgedragen.

Je vastengewoonte en calorie-trackinggewoonte worden onmiddellijk overgedragen — alleen het aantal wordt gereset. De meeste gebruikers bouwen hun oude reeks binnen een maand weer op, omdat het gedrag nooit is veranderd.

Is Nutrola goedkoper dan Yazio PRO?

Nutrola kost €2,50 per maand, wat ongeveer €30 per jaar is. Yazio PRO kost doorgaans rond de €29,99 per jaar of €4 tot €6 per maand bij maandelijkse facturering.

Jaarlijks komen de twee dicht bij elkaar, met Nutrola iets goedkoper per maand en vergelijkbaar jaarlijks. Het verschil zit in de functies — AI-foto, spraak, 100+ voedingsstoffen en een grotere geverifieerde database.

Zullen mijn Yazio-gewichtsgegevens in Nutrola verschijnen?

Als je de integratie met Apple Health of Health Connect in Yazio hebt ingeschakeld, zijn alle gewichtsgegevens die Yazio naar die platforms heeft geschreven toegankelijk voor Nutrola zodra je HealthKit / Health Connect-permissies tijdens de installatie verleent.

Gewichtsgegevens die nooit naar het gezondheidsplatform zijn gesynchroniseerd, blijven in Yazio en kunnen handmatig worden ingevoerd op basis van je screenshots.

Werkt Nutrola in het Duits en andere Europese talen?

Ja. Nutrola ondersteunt 14 talen, waaronder Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Nederlands en Pools, met EU-geoptimaliseerde voedsel databases die regionale producten tonen.

Gebruikers die overstappen van Yazio's sterke DACH-ervaring vinden de Duitse taalinstelling vergelijkbaar, met de extra diepte van AI-fotologging en geverifieerde gegevens.

Moet ik Yazio annuleren voordat ik Nutrola instel?

Nee. Draai beide apps een paar dagen parallel terwijl je de migratie afrondt. Annuleer Yazio PRO wanneer je zeker weet dat Nutrola alles heeft wat je nodig hebt.

Je PRO-toegang blijft actief tot het einde van je huidige factureringsperiode, zelfs na annulering, zodat er geen kosten zijn aan het vroegtijdig annuleren.

Wat als ik later weer naar Yazio wil terugkeren?

Je Yazio-account blijft actief nadat je PRO annuleert — het gaat gewoon terug naar het gratis niveau. Je kunt op elk moment inloggen.

Als je het account volledig verwijdert, is herstel niet gegarandeerd, dus het inactief laten is de optie met het minste risico voor gebruikers die Yazio als back-up willen houden tijdens hun eerste weken met Nutrola.

---

Eindoordeel

Overstappen van Yazio naar Nutrola is een weloverwogen, maar niet moeilijke stap. Vijftien minuten screenshots maken en instellen behoudt alles wat belangrijk is — gewichts geschiedenis, recepten, vastenprotocol, favorieten en widgets.

HealthKit en Health Connect dragen je numerieke geschiedenis automatisch tussen apps over. Het annuleren van PRO kost dertig seconden in de App Store of Google Play, en de gratis periode die je al hebt betaald houdt Yazio bruikbaar tijdens je eerste week op Nutrola, zodat er geen druk is om te haasten.

Wat je wint, is een calorieënteller die is gebouwd voor 2026: AI-fotologging in minder dan drie seconden, spraakinput in 14 talen, een geverifieerde database van 1,8 miljoen invoeren met EU-lokalisatie, 100+ voedingsstoffen, een ingebouwde vastentimer die samen met je maaltijdregistratie werkt, geen advertenties op elk niveau, en ondersteuning voor Apple Watch en Wear OS — allemaal voor €2,50 per maand.

Wat je behoudt, is de gewoonte die je al hebt opgebouwd. Het vastenprotocol, het dagelijkse registreren, de weegroutine. De app verandert. De routine niet.

Start de gratis proefperiode van Nutrola, draai beide apps een week en beslis of de upgrade bij je leven past. Voor de meeste Yazio-gebruikers in 2026 is dat het geval.