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Bowls di Shawarma di Pollo

Name: Bowls di Shawarma di Pollo
Prep time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 350 g Cosce di pollo; 200 g Riso Basmati; 1 cucchiaino Curcuma; 2 cucchiaio Spezie per Shawarma; 6 spicchi Aglio; 2 cucchiaio Succo di limone; 3 cucchiaio Olio d'oliva; 40 g Ravanelli in salamoia; 0.5 medio Cetriolo

Cosce di pollo speziate con riso basmati, verdure in salamoia e toum all'aglio.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

30 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

735Cal

32 g

Proteine

37 g

Carboidrati

50 g

Grassi

Ingredienti

Cosce di pollo
350 g
770 Cal
Riso Basmati
200 g
260 Cal
Curcuma
1 cucchiaino
8 Cal
Spezie per Shawarma
2 cucchiaio
20 Cal
Aglio
6 spicchi
27 Cal
Succo di limone
2 cucchiaio
6 Cal
Olio d'oliva
3 cucchiaio
360 Cal
Ravanelli in salamoia
40 g
10 Cal
Cetriolo
0.5 medio
8 Cal

Istruzioni

1
Marina le cosce di pollo con le spezie per shawarma, il limone e l'olio d'oliva.
2
Cuoci il riso con la curcuma.
3
Griglia il pollo per 6 minuti per lato fino a quando è bruciacchiato.
4
Frulla l'aglio con l'olio e il limone per fare il toum.
5
Assembla le ciotole: riso, pollo affettato, sottaceti, cetriolo e toum.

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