Wrap di Verdure Grigliate
lunchMediterraneaneasy

Wrap di Verdure Grigliate

Zucchine, melanzane e peperoni grigliati in una tortilla con formaggio di capra e pesto.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

517Cal

14 g

Proteine

46 g

Carboidrati

33 g

Grassi

Ingredienti

  • Tortilla di farina

    1 grande

    210 Cal

  • Zucchina

    0.5 media

    10 Cal

  • Melanzana

    0.5 piccola

    10 Cal

  • Peperone

    0.5 media

    12 Cal

  • Formaggio di capra

    30 g

    76 Cal

  • Pesto al basilico

    1 cucchiai

    80 Cal

  • Olio d'oliva

    1 cucchiai

    119 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Affetta le verdure. Spennella con olio d'oliva e griglia fino a quando sono bruciacchiate.

  2. 2

    Spalma il pesto sulla tortilla. Aggiungi le verdure e il formaggio di capra sbriciolato.

  3. 3

    Arrotola bene e taglia a metà.

Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.

Traccia ogni pasto con Nutrola

Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play