Wrap di Tacchino e Hummus
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Wrap di Tacchino e Hummus

Un wrap leggero e soddisfacente in integra con fette di tacchino, hummus cremoso e verdure croccanti.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

10 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

362Cal

32 g

Proteine

38 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienti

  • Tortilla integrale

    1 grande

    130 Cal

  • Tacchino affettato

    100 g

    124 Cal

  • Hummus

    3 cucchiai

    75 Cal

  • Cetriolo

    50 g

    8 Cal

  • Insalata mista

    30 g

    5 Cal

  • Pomodoro

    1 piccolo

    20 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Spalma l'hummus uniformemente sulla tortilla.

  2. 2

    Disponi le fette di tacchino, il cetriolo, il pomodoro e l'insalata mista.

  3. 3

    Arrotola strettamente, ripiegando i lati.

  4. 4

    Taglia in due diagonali e servi.

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