Poke Bowl Hawaiano
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Poke Bowl Hawaiano

Poke di tonno ahi fresco su riso sushi con mango, noci di macadamia e maionese piccante.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

792Cal

42 g

Proteine

69 g

Carboidrati

41 g

Grassi

Ingredienti

  • Tonno ahi per sushi

    130 g

    150 Cal

  • Riso sushi

    150 g

    195 Cal

  • Mango

    60 g

    36 Cal

  • Avocado

    0.5 medio

    120 Cal

  • Noci di macadamia

    15 g

    110 Cal

  • Salsa di soia

    2 tbsp

    18 Cal

  • Olio di sesamo

    1 tsp

    40 Cal

  • Maionese sriracha

    1 tbsp

    91 Cal

  • Semi di sesamo

    1 tsp

    32 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Taglia il tonno a cubetti. Marinalo con salsa di soia e olio di sesamo.

  2. 2

    Metti il riso sushi in una ciotola.

  3. 3

    Sistema il tonno, l'avocado affettato e il mango a cubetti sopra.

  4. 4

    Irrora con la maionese sriracha. Guarnisci con noci di macadamia tritate e semi di sesamo.

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