Spiedini di Pollo Tikka
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Spiedini di Pollo Tikka

Pezzetti di pollo marinati al tandoori grigliati su spiedini con peperoni e cipolla.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

30 min3 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

357Cal

56 g

Proteine

11 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredienti

  • Petto di pollo

    500 g

    825 Cal

  • Yogurt greco

    100 g

    59 Cal

  • Pasta per tikka masala

    3 tbsp

    90 Cal

  • Succo di limone

    2 tbsp

    8 Cal

  • Peperoni

    2 medio

    50 Cal

  • Cipolla rossa

    1 medio

    40 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Taglia il pollo a cubetti. Marinare nello yogurt, nella pasta tikka e nel succo di limone per 15 minuti.

  2. 2

    Infilare sugli spiedini i pezzi di peperone e cipolla.

  3. 3

    Grigliare per 5-6 minuti per lato fino a doratura.

  4. 4

    Servire con chutney di menta e naan.

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