Insalata di Pollo e Mango
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Insalata di Pollo e Mango

Insalata di pollo grigliato con mango fresco, verdure miste, mandorle e vinaigrette agli agrumi.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

460Cal

43 g

Proteine

20 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingredienti

  • Petto di pollo

    250 g

    413 Cal

  • Mango

    1 medio

    99 Cal

  • Verdure miste

    120 g

    29 Cal

  • Mandorle

    20 g

    116 Cal

  • Cipolla rossa

    0.25 piccola

    11 Cal

  • Succo d'arancia

    2 cucchiaio

    8 Cal

  • Olio d'oliva

    2 cucchiaio

    239 Cal

  • Succo di lime

    1 cucchiaio

    4 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Griglia il pollo e affettalo.

  2. 2

    Taglia a dadini il mango. Mescola le verdure con le mandorle e la cipolla rossa.

  3. 3

    Sbatti il succo d'arancia, il succo di lime e l'olio d'oliva per il condimento.

  4. 4

    Completa l'insalata con pollo e mango. Versa il condimento.

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