Porridge di Chia al Cocco
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Porridge di Chia al Cocco

Porridge tropicale con latte di cocco, semi di chia, frutto della passione e cocco tostato.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

602Cal

10 g

Proteine

55 g

Carboidrati

37 g

Grassi

Ingredienti

  • Fiocchi d'avena

    50 g

    195 Cal

  • Latte di cocco

    150 ml

    276 Cal

  • Semi di chia

    1 cucchiaio

    58 Cal

  • Frutto della passione

    1 intero

    17 Cal

  • Scaglie di cocco

    1 cucchiaio

    35 Cal

  • Miele

    1 cucchiaino

    21 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Mescola i fiocchi d'avena, il latte di cocco, i semi di chia e il miele.

  2. 2

    Riponi in frigorifero per tutta la notte.

  3. 3

    Guarnisci con la polpa del frutto della passione e il cocco tostato.

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