Bowle di Salmone Teriyaki
lunchJapaneseeasy

Bowle di Salmone Teriyaki

Salmone teriyaki glassato su riso con edamame, avocado e zenzero marinato.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

20 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

670Cal

55 g

Proteine

63 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Ingredienti

  • Filetti di salmone

    2 pezzi (150g ciascuno)

    624 Cal

  • Salsa di soia

    3 cucchiai

    30 Cal

  • Mirin

    2 cucchiai

    50 Cal

  • Zucchero

    1 cucchiai

    49 Cal

  • Riso cotto al vapore

    300 g

    390 Cal

  • Edamame

    60 g

    72 Cal

  • Avocado

    0.5 medio

    120 Cal

  • Zenzero marinato

    20 g

    5 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Mescola la salsa di soia, il mirin e lo zucchero per la glassa teriyaki.

  2. 2

    Cuoci il salmone in padella per 3 minuti per lato. Versa la glassa e cuoci fino a quando è appiccicosa.

  3. 3

    Assembla le ciotole: riso, salmone, edamame, avocado, zenzero marinato.

Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.

Traccia ogni pasto con Nutrola

Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play