Tofu Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Tofu croccante al forno in una ricca e cremosa salsa di pomodoro tikka masala con naan.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

30 min3 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

596Cal

20 g

Proteine

60 g

Carboidrati

33 g

Grassi

Ingredienti

  • Tofu sodo

    400 g

    312 Cal

  • Pomodori in scatola

    400 g

    88 Cal

  • Panna

    80 ml

    276 Cal

  • Pasta tikka masala

    3 cucchiai

    90 Cal

  • Cipolla

    1 media

    44 Cal

  • Aglio

    3 spicchi

    13 Cal

  • Zenzero

    1 cucchiai

    5 Cal

  • Pane naan

    3 pezzi

    720 Cal

  • Olio d'oliva

    2 cucchiai

    240 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Taglia il tofu a cubetti, mescola con olio e pasta tikka. Cuoci in forno a 220°C per 20 minuti.

  2. 2

    Soffriggi cipolla, aglio e zenzero. Aggiungi i pomodori e fai sobbollire per 10 minuti.

  3. 3

    Frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi la panna.

  4. 4

    Unisci il tofu croccante. Servi con il naan.

Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.

Traccia ogni pasto con Nutrola

Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play