breakfastMiddle Easterneasy

Porridge di Pistacchi e Rosa

Name: Porridge di Pistacchi e Rosa
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 60 g Fiocchi d'avena; 180 ml Latte; 2 tbsp Yogurt greco; 0.5 tsp Acqua di rose; 15 g Pistacchi; 2 tbsp Semi di melograno; 1 tsp Miele

Porridge ispirato al Medio Oriente con acqua di rose, pistacchi tritati e melograno.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

465Cal

19 g

Proteine

63 g

Carboidrati

17 g

Grassi

Ingredienti

Fiocchi d'avena
60 g
230 Cal
Latte
180 ml
90 Cal
Yogurt greco
2 tbsp
23 Cal
Acqua di rose
0.5 tsp
0 Cal
Pistacchi
15 g
85 Cal
Semi di melograno
2 tbsp
16 Cal
Miele
1 tsp
21 Cal

Istruzioni

1
Mescola i fiocchi d'avena, il latte, lo yogurt, l'acqua di rose e il miele in un barattolo.
2
Metti in frigorifero per tutta la notte.
3
Completa con pistacchi tritati e semi di melograno.

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