Lassi al Mango
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Lassi al Mango

Una bevanda cremosa indiana a base di yogurt, frullata con mango maturo, cardamomo e un tocco di miele.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min2 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

194Cal

10 g

Proteine

33 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Ingredienti

  • Mango

    1 grande

    135 Cal

  • Yogurt greco

    150 g

    146 Cal

  • Latte

    100 ml

    42 Cal

  • Miele

    1 cucchiaio

    64 Cal

  • Cardamomo

    0.25 cucchiaino

    1 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Frulla mango, yogurt, latte, miele e cardamomo fino a ottenere un composto liscio.

  2. 2

    Versa nel bicchiere con ghiaccio e servi.

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